７・１８ 熱中症か

朝方なかなか起きられなくて、夢現の中で「頭が痛い」と思っていた。
気が付けば10時。
外は風もなく今日も暑そう。
エアコンもなく、日当たりのよい部屋の中は果たして何度になっているのか。
冷風扇のスイッチを入れても、出てくるのは熱風。
アイスノンで頭を冷やして少し楽になった。

炎天下ヨロヨロ歩き、店についたが起きていられず、薬を飲んで夕方まで横になって過ごした。

昨日のあんこ、冷めたら程よい固さになっていたので、おはぎにしてみた。

朝　・バランスパワー・グリーンダカラ
昼　・冷汁つけそうめん
間食・黒豆とあんのせところてん（黒蜜）
夕　・牛肉ともやしの炒めもの・棒々鶏・白菜の鮭缶蒸し・おはぎ