７・２５ 骨は固かった。

骨密度を調べてもらった。

大腿骨は20～40代と変わらず、股関節、腰骨は同年代より結構よい数値だという。
簡単に骨折する事はないかもしれないが、食生活に気を付けて、定期的に検診を受けるようにとのことだった。

5歳から姪甥を背負って子守をし、ヤギの乳を飲んで野原を走り回った、幼少の頃の生活の賜物かもしれない。

朝　・エンシュアリキッド・コーヒー
昼　・ミックス麺（そば、そうめん、大根）・サラダ
間食・唐揚げ・ゆべし
夕　・リメイク肉じゃが・サラダ・刺身こんにゃく・味噌汁・ご飯