高橋尚子のコース攻略法 上級編

中日新聞に、高橋尚子のコース攻略法　上級編が掲載されました。 ターゲットは、ぎふ清流ハーフマラソンです。

１時間３０分以内を目指す人用です。


さすがに上級者。

私のやっていないことばかりです。