中田敦彦のYouTube大学 より【いつも誰かに振り回される人②】言葉の力で自分と他人をケアを紹介します。
【動画目次】
00:00 自分をケア
01:35 分別する
03:36 ブロックする
08:54 憧れの人をマネする
14:01 他人をケア
14:20 イメージを変える
19:05 わからないと言う
21:24 逆を伝える
27:08 まとめ
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この動画の参考文献： 「いつも誰かに振り回されるが一瞬で変わる方法」大嶋信頼（すばる舎） https://amzn.to/3i1xxYv
協力：すばる舎
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