フィンランド世界躰道大会出場選手及び参加者、又関係者の皆様お疲れ様でした、充分に疲れを取りたいものですね。
今年は、6月中頃から熱帯夜が続き、睡眠不足等から自律神経の崩れを招き、五臓六腑の働きが低下し、食欲、気力等、体調の崩れが多くなりましたが、日本を代表する躰道選手団は、良く頑張りました敬意を表します。
8月の体操は、9月半ば過ぎまで各健康体操サークルはともに、夏バテを解消する経絡（ツボ）体操と呼吸法で、五臓六腑を刺激し身体の回復を早めなければならない。健康体操会員の皆さんは、私の行くのを待って居て下さる、嬉しいですね。
1週間のブランクを埋めなければならない、フィンランドからの時差など、意識してる余裕なし、翌日からの午後は、狭山市広瀬公民館健康体操サークルの指導。
8月7日（水）今日の午前は、飯能市ステップ（旧青年家）健康体操サークル、午後は、所沢市並木公民館健康体操サークルの指導。皆さんにフィンランドでの話しを交えながら体操を進める。
私を含め夏バテの状態、うつ伏せの任脈（精神の安定）経絡体操では、3割程の方は、寝たまま起きない程リラックスします。
不眠症の方の改善に適していると思います、皆さんも、今年の猛暑をバテしない様、注意してお過ごし下さい。
