フィンランド躰道協会エーロ タルヴィティエ君のFacebook投稿にコメント
初心者から体気九法や体軸の認識を取り入れる稽古は、理にかなっております。
競技や勝敗を脱し、正確な基本技を指導して下されば幸いです。頑張って下さい。
2月に入り毎年この時期のセミナーは、肩こり、四十、五十肩の予防と肩関節の整体体操。
数ヶ月の寒さで固くなった上半身、運動不足で血圧等が不安定になります。
体操は、整筋（筋バランス）三動作とリラックス体操二動作で肩関節を柔らげ、整骨五動作で肩関節の整体体操、合せて上半身のリラックスで運動不足を解消。
実技は、柔らげた肩で肘当（猿臂）の四方業技を行ないます。
参加者は直接、会場えお出かけ下さい。
所沢市民武道館、2月 14日（木）3時~5時。
狭山市民交流センター、2月 15日（土）3時~ 5時。
参加費 1 0 0 0円 、DVD 3000円（希望者のみ）
2月 13日皆様、おはようございます。今日も寒い朝ですね、体調は如何ですか。
良く睡眠がとれましたか？
入間市は曇り空、目の前の国道 16号線が渋滞し始めました。
今日も忙しい一日なりました。
午前中は所沢中央公民館健康体操サークル、午後は 3時から所沢市民武道館で躰道健康体操セミナー、参加者は御気軽にお出掛け下さい。
気合を入れて頑張りたいと思います。
