11月28日（金）午前は、入間市黒須公民館健康体操サークルの指導、10月~11月の「まとめ」の体操。胸部、腹部内弦の整体体操で深部体温を上げて、気温差と寒さに備え、免疫力アップ。
ヘルシーボディーチェックで背骨の湾曲度と胸部の捻れ度の有り無しを診て、10月~11月の体操をまとめた。今月の後半は各サークルとも同じ指導。
今年は例年に比べ「インフルエンザ」の感染が早い事が、各テレビ局で放送されている。
この月は、寒さに身体が対応出来ない事と昼夜の気温差あり、免疫力が低下する、「カゼ」にはお互いに注意しましょう。
入間市武道館の稽古には、躰道創始者祝嶺先生の孫娘、萌さんも参加。楽しく充実した一日、又得るものも多く、稽古に夢中になり、遅い昼食になりました。
意義ある日を過ごす事ができました。
多田君、エーロ君、萌さん、お疲れ様、珍しい躰道初期の頃の運制の法形は、私も初めて拝見しました。とってもエーロの身体の動きに合っております、大切に稽古を重ねて下さい。
Facebookに動画https://youtu.be/HW8hVzRR6DQ を投稿
11月29日（土）3時~5時、狭山市道場躰道の稽古、経絡天地返しの崩し技は、紅葉のような手のひらを返すだけ、可愛い子には教えたい護身術、技は力でないことと速さに頼ることなく、正確でなければいけないことを指導。
体気下丹、肩の力を抜いてリラックス、前後左右の応変風靡、竹刀の打込みを正確に躱し、汗を流す。
最後は、各クラスで法形の稽古。
皆さんと一階の喫茶店で、ココアを頂き、明日の全日本躰道選手権大会に備え、早々に帰宅。
