モーニングコーヒーです。
朝、お気に入りのカップでコーヒーを飲むのは至福の時。
でも、ここ10年ほど、４０代を境にして
朝のブラックコーヒーを飲むたびに胃の不調を覚えていた。
貧血を起こしたときのような、乗り物酔いをしたときのような
胃がキュっと縮むような嫌な感じ。
それが、コーヒーを空腹時に飲むのが原因と思いついてからは、
ず～っと朝はミルクティーにしていた。紅茶もいいよ。
そして、最近は朝はコーヒーにミルクをたっぷり入れて
カフェ・オ・レにしています。砂糖も少しいれます。
そうすると、胃に負担がこないですね。
