ボールで運動

以前に載せた写真ですがもう一度掲載します。
ボールの助けを借りてより体を伸ばすことが出来ます。

大久保教室と萌嶺于（もれう）

昨夜から暖房が要らないほど暖かく朝起きるときの葛藤もなく起きることが出来た。今日も雨のためバイクは諦めバス停で待つも来ないやん
結局一本抜かれた模様で次の時刻まで待たされた。
市バスと京都バス逢わせて１時間に４本しかないのに真面目に運行しなさいよ。
当然少し遅刻してスワイショーが終わったところでした。



２４式後半を練習未だ頭に構築出来ておりません。年会までに覚えられるか不安やけど頑張るしかないよ。
このままやと途中で止まってしまいそうやから必死で頑張っています・・・が。

下の写真は気功灸でお世話になっています、セミナーの時使う萌嶺于とボールです。バランスボールは２個使いで安定し使い方によって普段使わない筋肉を無理なくほぐします。萌嶺于は下が曲線で上に乗るのに最初は苦労の連続やった。

動かず上に乗ったり足を開き揺らしたりすごく難しいです、だんだん慣れてきて居ますが未だ柱に手を添えてしかできへんのです。
（どんなボールか見たいとのリクエストで掲載しました）