千鶴おばさんのダイエット&日々の徒然日記 (過去の太極拳)

メタボ検診で黄信号「痩せなさい」先生より命令が出ました
幾多のダイエット繰り返してもままならないこの体何とかしなきゃ

違い歴然ツインボール

2008-06-24 10:16:39 | ツインボール・気功灸
今日は雨具の携帯はしなくて良さそうでホッとしながらバイクを走らせた。
土曜日雨に見舞われた靴は未だ乾いてはいない。
竹の皮草履を履いて走ったがこれって違反?
前は鼻緒を挟んでいるから良いとして後ろを固定しないとアカンって昔聞いたことがある。

つまり昔の道中わらじ、脚絆なら良いらしい。
何時決めた規則か知らないが今は足で操作することは何もないのやから次代に添ったものでは無くなっている。

なんて正当性をブツブツと主張しながらレジーナへ。



正しいポーズ、両脇にボールを挟み一度肩を上げストンッと落とす。
息は丹田まで下ろし背筋がシャンと立つ。(肩こり解消です)



小田先生と私は同じポーズですが凄いですね、悔しいけど違い歴然です。
背中に小山が残っています。(背中とお腹の肉が邪魔だよ


足腰ストレッチ

スチールイスを斜めに置き浅く掛けるとより深く出来ます。
私はイスの端が当たる部分が痛く床に座ってやりました。

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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
えぇっ~、 (千鶴おばさん)
2008-06-27 05:45:34
私の目からは素晴らしいとしか言いようがないのに
何処が筋肉疲労や~っと探しています。
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ギョギョッ (小田です)
2008-06-26 23:04:29
(私の)写真を見て、オヨヨッ、ギョギョッ、やっぱり。。でした。右が硬い、というか実感としては
筋肉疲労、って感じですね。
10何年も毎日マウスを握っていた結果~ですわ。
貴重な写真をありがとうございます。

千鶴子さんの背中、悪くないですよ。(と思う)
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肉付いてるのに (千鶴おばさん)
2008-06-25 15:55:10
不思議やねぇ。
細い人は涼しい顔をしてるのに
私はイスに当たる部分が痛いのです。
お肉の重みでしょうか
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私も (bube)
2008-06-25 10:28:30
床の方が、きもちよさそう・・・
ゆったりと時間がながれていて、
いいですねー。
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