癒しの空間

先週の教室では私１人やったのに今日は一気に体験さんも含めて７名で始まった。
１人も良いけどやはり大勢で賑やかなのが良い。
初めての方の中には姿勢が悪くぎこちない様子でボールを扱って居られるが本人が気づかぬうちに見る間に姿勢が良くなってくる。



不思議ですね、無理はしていないのに、自然と良い姿勢になっています。
私もそうでしたが長年正しい姿勢はどうすれば出来るのか方法を知りませんでした。
「元からこんなのだから」「姿勢を良くしたら草臥れて」などと思っていた。
皆さん違うんですよ
早くて５分、ゆっくりでも講座終了時間にはシャンとしているんです。
今までの姿勢はいかに草臥れるか新しく知った姿勢が心地よいものであるかそれぞれが実感します。



頭の上でボールをグルグル右廻し、人にやって貰うとスッゴク気持ちいいですが自分で廻しても気持ちいいです。
マットに寝ころんで腰やお腹にボールを置くところでは良い気持ちで眠くなってしまい先生の指導される声が子守歌のように遠くから聞こえる。
芯から癒された時間です。