体重測定！

　まず、ジムに行ってオリエンテーションを受けました。
　その際、現在の体重、体脂肪率、筋肉量を測定しました。服を着たままの測定になるのですが、服の重量をサービス（笑）で１ｋｇ引いていただきました。

　にもかかわらず、その結果で出た数値が上の写真です。
　
　　見事にデブです。
　
　－８．５ｋｇの減量を課せられました。
　
 
　すぐにすぐ、痩せれる数字ではないことは、一目瞭然。
 
　地道にやっていくしかなさそうです。
　まずは、有酸素運動を中心に４０分くらいしてから、筋トレを合間にしていく方法があっているそうなので、取り合えず、２ヶ月頑張っていきたいと思います。