ストレスって・・・

今日はスマートフォンを忘れた・・・

調べモノや電車乗り換えを良く使っているので無いと不便です。

仕事でも使っているので、少し困りますが・・・

まぁ、たまには持たない生活もいいかもしれません。


いつも持っているものを忘れたり、習慣になっていることが

出来なかったりすると無性にストレスになることもあります。


私も同じようにストレスを感じたけれど

今は少しマシになった気がする。

別に何かを忘れたって、

いつもやっていることが出来ないときがあったって

そんなにたいした問題はないわけです。

自分がそのものに依存していることに

気付いてみるのもいいことだと思うのです。


それで一生が台無しになるわけではない。


考えてみると、ストレスは自分で自分にかけているのかもしれない。

本当に些細なことで感じるものだけに

心持ちをどうするか、物事をどう捉えるかで

随分変わってくると思います。

ストレスがかからないような行動をとっていくことも

自分で改善していくことができることがあります。


面白いものですね。


便利な世の中になっていくと共に

ストレスになる事柄も増えているかもしれません。


大きくストレス解消法などしなくても

日々、自分でストレスを作り出さない思考を取り入れていくと

随分変わっていけますね。

社会の中にいたら外から否応なしに受けてしまう

ストレスも多いので、せめて自分の内の中では

作り出さないようにしたいものです。