暗い気持ちを変える

先日から急にどんよりしていた気分が

何故かスッと軽くなり始めた。

重い気持ちを引きずっても何も解決なんてしないのに

どんよりと暗い気持ちで日々を

過ごしてしまう時もあるかもしれない。

それは解決できることなのか？

自分の対応を変えればいいことだけなら

自分はどうしたいのか？

過去、全ての思いは流す。

この今という瞬間はその中にいない。

それでも難しいからグルグル暗い思いや思考に支配される。

でも、その暗い思いは

自分を蝕んでいくことを忘れてはいけない。

自分の心身は自分しか管理できないのに

それを意識せずに汚染させてしまうことを選択する。

それに気づいたのなら、この一瞬から変えよう。

「どうして自分ばかりこんなことに。。。」

そんなことに目を向けず、

自分の恵まれた部分に感謝するということに目を向けよう。

必ず、今、恵まれているものがある。

感謝の足りなさを思い出そう。

それだけで暗い思いは変わっていく。