久しぶりのDDライド

　今日は久しぶりにＤＤライドに参加しました。集合時間が30分遅くなったので助かりますが、ライトを点けていかないといけない明るさ（暗さ）です。この時期、きちんと天気予報で気温を見ておかないとえらいことになりますからチェック。冷え込むことなく暖かそうですね。

　集合場所へは、続々と参加者が集まってきます。毎回増殖しているらしくメンバーは遂に10名になり大盛況。ちょっとおかしい盛り上がりですね。

　コースは、いつも通り上ってロングコースへ。そして時間がなくなったのでショートカットルートというもの。前から気になっていたルートを走れたのでこれまた良かったですね。

　ただ、今日は上りも下りも気を使います。

　上りは、太ももがパンパンに。下りは脚を踏ん張るんですが踏ん張れずに常に吹っ飛びそうな走り。

　それもこれも原因は↓



　ちょっと訳ありでビンディングペダルからフラットペダルに交換しました。15年ぶりぐらいでしょうか。

　ビンディングペダル最高！！って叫びたくなるくらい、フラットペダルは辛かったです。履いていた靴のソールが硬かったこともあるんですが、下りではペダルを掴もうと靴の中で足がいろいろと動いてました。

　ビンディングペダルを使い出した頃は、下りで固定されるのが怖くて外して走ったりしていましたが、今では考えられませんね。

　ビンディングペダルを考えている方。迷わず使いましょう。最初は固定される恐怖感はあるかもしれませんが、それ以上に楽しい走りができるはずです。


　さて、ＤＤライドの後はYoshiさん企画に4人が参加で、計7名で次の山へ進みました。久しぶりに一緒に走るメンバーなので、こちらも楽しく10時半ごろに終了。


　明日も6時から走りに行きます。　

落ちかけた～

　昨日の夕方、自宅にてローラー台（三本）で練習。

　映画を観ながら40分間。そして次にインターバル。

　30秒頑張って、1分流しての３セット目で右のペダルからシューズが外れた！

　バランスを崩しつつも右側の棚につかまりながらペースダウンで何とか落ちることだけは防げました。

　もし左側が外れていたら絶対落ちていた。いや転倒間違いなしでしょうね。

　これまでもボーっとしていて何度か落ちたことはありますが、気をつけないといけませんね。

　そして、万が一転倒したときのことを考えてローラー台の周りはもう少し片付けることにしましょう。
　ちなみに昨日は、フロアポンプ、工具箱などが置いてありました。