膝の手術をしたので負担をかけたくなくて高脚こたつを使っています。
なんだかそれにも飽きてしまって低くする？
この二段を外してみましたがまだ高いので
この脚と交換。
低すぎるので
この部分をくっつけました^^
今度は私の座っているソファーが高すぎるのでやはり段を取って貰ったら
立ち上がるとき手術した膝の骨がきしむ音がするのです。
結局ソファーは高くしてもらいました。
椅子に座る生活になって床からたったりする動作がなくなり筋肉が衰えましたね。
でも人口骨は消耗品なので大事にしたいし。
朝起きた時のリハビリ体操は（大腿骨を鍛える足上げとお尻上げ体操）ちょうど1年になりました。
このソファーに置いた敷物が座りにくくしているんです。
取りました。
これを置きました。
何か敷きたいのね^^
このあとドライブ(;'∀')
雨上がりの曇り空
火力発電所の日本の煙突の煙がまっすぐ。
意外と風もなく暖かいです。
海は荒れています。
パン屋さんでピザパンを買って車内ランチ。
大洗公園の広い駐車場もガラガラ。
買ったスナップエンドウを動く車の中ですじとりしました💦
夕方あられが降りました。
そのあと空が晴れて明るくなったので虹が出ていることを期待しましたが
太陽がもう沈みかけていて残念。
でも夕焼けがきれいでした。
ちょっと不気味だけど(;'∀')
晩ご飯
主食はクロワッサンでした。
リストウオーマーの片方が完成しました^^