健康の結論、な日曜日

朝、約8千歩散歩。

 

昼から堀江さんの健康の結論。

私が受け取ったこと。

 

(1)SNS等で膨大な情報を処理する時代なので、脳がオーバーワークに

なっているので寝不足等になりやすく、身体を休ませるよりも、脳を休ませることが

重要ではないか？？？

 

(2)口腔ケアの重要性、特に歯周病にならないように、3カ月に1回は、

歯医者に行くべきである

 

しかし、いまだに歯医者に行く日は、本当に憂鬱・・・。ほんとに。