高級パワーメーター？

４月６日笹川流れハーフ
４月２０日温海さくら３０km
５月１１日白根ハーフ

マラソンレースでLT値を向上させる

６月 酒田トライアスロン
７月 温海トライアスロン

2つのレースで実践感覚を磨き、その後のガチンコレースへ




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１００均でキッチンタイマーと瞬間接着剤を買い、自転車に取り付け






一見、高級なパワーメーターみたいに^_^

これで全力インターバルして、練習効率アップ間違いない

５分全力を１５本とか。

強くなるためには変化が必要。