五十の山と風を豊に和む

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仕事前に21キロ走

2014-09-24 21:17:34 | 練習日誌
遅番のため仕事前にランニング。

日曜日に登山ランニングの最中、野ザルに2回追いかけられて、限界を超えるスピードを出して逃げたので、前腿の筋肉痛が酷い状態。

キロ4分でペース走がやっとでした。

栗食ってる猿軍団には注意です。あいつら人間を怖がらないし、近づくとに追いかけてきた。って、参考にならないか。。

今回は逃げ切れて良かった。噛まれるとおもって、チョー焦った。ほぼ悪夢。

誰か次回はご一緒にε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘