もともとの自閉の上、十年前からはうつ病も患い、正直完治は諦めた。
自閉は特徴で治らないにしても、せめてうつ病の完治を願っていたが、これが軽快はしても完治しない。寛解にもならない。
軽快と再就職、再発と休職、離職を繰り返すうちに、うつ病がどんどん治らなくなっている。
再発性、難治性のうつ病は直りが遅いとは知っていたが、なかなかなもの。
自分は家庭問題と幼児期からの不適切な子育て（発達障害診断の権威からなど複数の医師から「教育虐待」とはっきり言われている。）が絡んでいて、こちらは解決しないので、簡単には治らないみたいだ。
完治はないにしても、軽くはできる。
症状緩和には処方薬が手っ取り早いが、
そういえば
「五本指いいこ」が、俺にはあったなと、思い出した。
最近神田橋先生関連の記事が読まれている。
私、足の指（基本）ではなく、手の指で「五本指いい子」の効果が出るようになっている。
これまでの練習のたまものだ。
健康改善のための試みは、これからも続けるだけだな。
※参考資料