腰痛対策グッズ

腰痛～首・肩凝りが酷い今日この頃。

先日は地下街にできてた筋肉マッサージに行ってきました。

結構本格的なところで、かなりほぐしてもらいましたよ。

相当痛かったけどね。

「”壁” 触ってるみたい」と言われちゃいました。

 

首と腰を一通りびっくりされて、背中のとこからゴリゴリほぐして、

頭が軽くなりました。

 

そんでもって対策グッズも色々買い揃えましたよ。

まずはこちら。

イスです。

うちの食卓はこたつなのね。

で、正座がきちんとできるならいいんだけどジキに崩れてなんだかんだで

腰に負担のかかる座り方してる。

そこでこのイス登場なのです。

 

これだと足が痛くならずに正座ができる。

どっかりお尻を乗せてしまってお山座りもできる。

枕にもなります。

こりゃいいわ～～～

 

 

 

ついでこちら。

 

”じゅんさい”みたいな形してますが、この上に背中を乗せて

上に寝っころがります。

こういう、腰～背中をうーーーんと伸ばすやつが欲しかったのよね。

もうほんま、我慢できないくらい背中が痛くなるのよ。

 

ついでにお腹のインナーマッスルが鍛えられる効果もあるとのことで、

おなか周りが（かなり）やばいクマ夫にも薦めています。

ゴロゴロ転がるだけだから、ゲームをしながらでもできます。

 

 

で、明日もまた前回と同じマッサージ屋さん行ってきます！

予約したんだ～

 

かなり痛くて辛いけど、あのスッキリ感は忘れられない