みなくるはうす光のお弁当

昨日、ものゆにば１周年展示即売イベント
「織りと365日」に行ってみました。

ものゆにば【特定非営利活動法人キセキ
みなくるはうす光 就労継続支援B型事業所】

お弁当を売っていたので、
一緒に行った元同僚と
お弁当を買って食べました。

とっても素敵なお弁当でした。
美味しかったです。
味付けもちょうど良い感じ。
仕出し弁当も受注しているそうです。
みなくるはうす光　給食事業部

左下と中央がご飯

ボイルホタルイカ

最近、はまっているものは、
このボイルしたホタルイカ。
ボイルした状態でパックに入っている
スーパーの鮮魚売り場の商品です。
（酢味噌付き）

いままで買ったことがなかったのですが、
今年はちょっと買ってみようかという気になって、
ボイルのヤリイカ（国産）を買ったのが最初です。
ボイルのヤリイカもすご～く美味しかったのですが、
もういまの時期は国産ではなく、
外国産なので、
国産のホタルイカを買っています。

１パック200～300円ですが、
今日は何杯（匹？）入っているか数えてみました。
今日のは270円くらいで、23杯入っていました。
１杯10円くらいということになります。

そして、なぜがボイルイカの時は、
ビールが飲みたくなる。
でも、家飲みの時はほとんどビールは飲まないので、
一番小さいサイズのビールを１缶と
いつも飲んでいる350mlの
あまり甘くないチューハイを飲みました。
味は、酢味噌の味だけですが、
イカ自体のうまみがこの小さい身体１つ１つに
ぎゅっと詰まっています。
今日のホタルイカもとても美味でした。

腰、その後。

３日連続で、腰痛の話題UPです。

昨日のブログで、「治った（？）」って書いて、
その後、しばらく寝っ転がってテレビを見て
さて、自分の部屋に行って寝ようかと立ち上がったら、
腰のあたりがちょっとグキッとしました。
あ、やばい、ぎっくり腰？？

それから、最初の日の腰痛くらいか
それ以上に痛くなり、寝ようとしても、
ちょっとうとうとする程度で、
痛くて眠れない。
とうとう、頑張って起きて、
階下に置いてある、
５月に手首が痛くなって処方された
鎮痛剤を取りに行きました。

わたしは頭痛がないので、
市販の鎮痛剤を常備していません。
だから、５月にもらう機会があって
良かったと思いながら、
鎮痛剤と一緒に処方された胃薬を
飲みました。
さすが鎮痛剤。飲んで30分くらい経ったら、
痛みが消えていきました。
それから、やっと寝つけたのですが、
いつもより30分くらい寝過ごしてしまいました。

朝になっても、ぎっくり腰的な腰痛が
治っていなかったらどうしようと思っていたけど、
鎮痛剤のお陰かどうかわかりませんが、
痛みは少しだけ。
仕事にもいつも通り行けましたが、
トイレ介助は代わってもらいました。

腰痛、治った（？）

昨日のブログに、腰が痛い～と書きました。
昨日ブログを書いている時は、
ほんとにどうしようかと思うくらい痛かった…。
夜は湿布を貼って寝て、
朝、新しいのに取り換えて貼って、
目・肩・腰に効くアリナミンを飲んで、出勤。

朝はまだ、いつも普通にやっている動きができず、
これが続いたら困るなぁ～と思いながら過ごしました。
でも、お昼ごろになると、あれ？なんか普通に動ける、
ほとんど痛くない。
湿布が効いたのか、アリナミンが効いたのか、
いまは立ち上がる時に、ちょっと痛くて
ゆっくりと立ち上がる感じですが、
昨日のような痛みも、重い感じもなく、
すっきりしています。

あ～このくらいで済んで良かったぁ。
でも、油断は禁物。
これからは介助の時、
よく考えて動こうと思います。

ついに来た腰痛

ついに腰痛が来てしまいました。
ぎっくり腰のような感じではなく、
腰が全部痛い～。

そして、腰を痛めたとき、
湯船で温めてはいけないらしいのを知らず、
さっき長いこと湯船につかっていました。
確かに、風呂に入る前より、腰が痛い…。

帰りにドラッグストアで買った、
白い湿布を風呂上りに貼って冷やしています。

座っている間や立っている間は大丈夫だけど、
座る時、立つ時が痛い…。
職業病のようなものだから
仕方ないと言えば仕方ないけど、
どうにかならないのかなぁ…。