5：00目が醒める。寝床で読書。
7：25起床。今のも雨が降りそうなどんよりした曇。4℃。
体調は、ややだる。気分は、申し訳ない。
［朝］ めし（ちゃづけ） 焼き鮭 はるまき コーヒー。
9:50出宅～
どうして道路はこんざつするの。
［昼］コッペパン ココア。
他人にあわせているからつかれるの。
［間］ すてっくぱん。
来るとわかっているのに、なぜそこにいるの。
20：30帰宅。にゅよく。
［夕］ 焼酎こうちゃわり おにぎり 春雨 ぎょうざ ちんじゃおろーすもどき リンゴ みかん せんべい。
23：00ダウン。