霞始靆五日

4：45覚醒。寝床で読書。ラサール石井「笑いの現場」を読んだ。

7：25起床。晴。10℃。

体調は、ややだる。気分は、平常。

［朝］　めし　即席みそ汁　やきたらこ　コーヒー。

9:50出宅～給油した。

どうしておくれる。追う分には調整できる。遅れはとり返せない。

［昼］　ぴざぱん　ここあ　すてぃっくぱん。

 自らの判断で動く。成果が出れば気持ちがＥ。

20：50帰宅。入浴。

［夕］　焼酎おちゃわり　まぐろ刺し　つま　あさりむし　おにぎり　さばＣ　みかん　せんべい。

23：00就寝した。