7：15起床。晴。10℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
［朝］ めし 即席みそ汁 焼き鮭 ハムエッグ。
▲熟睡はできなかった。ひたすら横たわる。夢、邪念、妄想。
世の中は○○○に満ち溢れているとあなたはいう。
10:00出宅～道路工事渋滞にはまる。さらに早く家を出よう。
日差し強くなる。暑くなる。
［昼］ ぱん ここあ。
早く仕事できない。環境的なものがほとんどである。残りの力が不足している。
のどの渇き。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり ちんじゃおろーすもどき にくだんご めし。
22：50就寝した。