6：30～7：30起床。曇。1℃。
体調は、起き上がるときにふらつく。ふつう。気分は、ふつう。
［朝］ めし 味噌汁 肉団子 コーヒー。
10：00出宅～
［昼］ パン ココア。
意識しながら・・・。
～20：50帰宅。入浴。
［夕］ 煮魚（さめ） 鶏肉煮 おにぎり みかん クッキー。
22：50就寝した。
7:30起床。曇。2℃。
体調は、まあまあ。気分は、ふつうつ。
［朝］ めし 味噌汁 ハムエッグ コーヒー。
［昼］ うどん（書き上げ、ホウレンソウ）。
13：30出宅～ＧＳした。
あぶないあぶない。
［間］ パン。
～20：40帰宅。入浴。
［夕］ ちぢみもどき ナス炒め 焼き豚肉 みかんせんべい。
23：20就寝した。
●休み明けは感覚がちがっている。
○何とか無事に終わりました。
※課題を明確にする。
7:30起床。曇。2℃。
体調は、まあまあ。気分は、いまひとつあがらない。
［朝］ めし 味噌汁 タマゴ焼 コーヒー こうちゃおれ。
雪がちらつく。
「鑑定士と顔のない依頼人」を観に行った。
ヴァージル・オールドマン（ジェフリー・ラッシュ）は、世界中のオークションで活躍する一流オークショニア。早くに親を亡くし、結婚もせず、友人もいない人間嫌いの彼の楽しみは、自宅の隠し部屋の壁一面に飾った女性の肖像画鑑賞だった。自分が仕切るオークションで、パートナーのビリー（ドナルド・サザーランド）が名画を格安で落札するよう仕向け、自分のコレクションに加えていたのだ。そんな彼の元に、クレア・イベットソン（シルヴィア・ホークス）と名乗る女性から電話が入る。1年前に亡くなった両親が遺した家具や絵画を鑑定してほしいという依頼だった。指示された邸宅に向かったものの、彼女は姿を見せず、後日再び訪問したところ、使用人のフレッド（フィリップ・ジャクソン）が現れる。やむなく1人で家の中を見て回ったヴァージルは、地下室の床に転がった何かの部品に気付き、密かに持ち帰る。だが、鑑定が進んでもクレアは一向に姿を見せない。フレッドによると、歳は27だが、奇妙な病気を患っており、11年の勤務中に一度も会ったことがないとの事。やがて、修理屋のロバート（ジム・スタージェス）に調査を依頼していた謎の部品が、18世紀に作られた機械人形の一部である可能性が出てきた。数日後、“広場恐怖症”と呼ばれる病気により、“15歳から外へ出ていない”と告白したクレアに同情したヴァージルは、壁越しのやり取りに同意する。自由な出入りを許され、彼女が屋敷の隠し部屋で暮らしていることに気付くと、影に隠れて彼女の姿を目撃。美しいその素顔に、恋に落ちてしまう。再度の覗き見を彼女に見つかった時、ヴァージルは全てを打ち明け、遂に対面を果たす。互いに心を許してゆく2人。ところが、外出に強い拒絶反応を示していたクレアが、ある日忽然と姿を消す。果たして、鑑定依頼の本当の目的は？そして、クレアの過去に隠された秘密とは？謎はまだ、入り口に過ぎなかった……。
偽りの中に真実がある。いたい映画だ。結婚もせず、友人もいない人間嫌いの彼にとってクレアは最愛の人となってゆく。
［夕］ 焼酎こうちゃわり ミックスナッツ やきそば ぶたにくやき いかふらい 白菜うま煮 たくあん。
21：50ごろ就寝した。
8:00ごろ起床。曇。2℃。
体調は、ややだる。目がしょぼい。気分は、ややそこあげ。
［朝］ コーヒー。
○ぼんやりする。
みんな夢の中
恋は短い夢のようなものだけど
女心は夢を見るのが好きなの
夢のくちづけ 夢の涙
喜びも悲しみも
みんな夢の中
やさしい言葉で夢が始まったのね
いとしい人を夢で掴まえたのね
身も心もあげてしまったけど
なんで惜しかろ
どうせ夢だもの
冷たい言葉で暗くなった夢の中
見えない姿を追いかけていく私
泣かないで 嘆かないで
消えていった面影も
みんな夢の中
［昼］ 缶チューハイ 味噌ラーメン（もやし） コロッケ さつあげ。
［夕］ 焼酎こうちゃわり とりからあげ ぎょうざ めし たくあん。
ひたすらぼんやり。
オリンピック。スピードスケートを観てしまった。メダル獲得ならず。
1：30頃ダウン。
眠ったり目が醒めたりした。肝腎の未明は眠ってしまう。オリンピック中継みれなかった。
［朝］ めし おんせんたまご あじひもの お漬物 味噌汁 ほかいろいろ。
ひと風呂浴びる。露天風呂からから海が見える。半島という地は面白いです。
ワニ、バナナ、亀、レッサーパンダを観る。
［昼］ ビール 金目鯛煮定食。
天気はすっきりとはいかないけれだ昨日よりは楽だった。
暖かい車内で眠ってしまった。
18：30ごろ帰宅。日の当たるところは雪がなくなっていた。
［夕］ おにぎり。
23：00ダウン。
●なんとなく気があがらずに周りの人には迷惑をかけた。
○周りの人がいたから海が見えるところまでいけた。
※これをきっかけに元気になりたい。
6：30起床。雪。
［朝］ 味噌汁卵かけ飯 コーヒー。
伊豆へＧＯ。
元気出していこうといわれる。有難いことです。
［昼］ びーる なんとか丼。
雪がふりなかなかすすまず。
はやばやとホテルにつく。カラオケをする。
一風呂浴びる。
［夕］ ビール おいしいものいろいろ。
からだの調子がわるし。一風呂浴びて眠る。
7：30起床。晴。1℃。
体調は、寒くて、だるい。起き上がるときふらつく。気分は、やや沈。寒さがこたえる。明日に天候が崩れるという。
［朝］ 味噌汁卵かけめし たくあん コーヒー。
9：55出宅～
［間］ じょあ。
時間に余裕がなくて・・・Ｋさんに追いつかれてますます余裕がなくなる。
どしても、今に集中ができない。
［昼］ ぶどうぱん ココア。
仮眠からめがさめるとめまいがした。
頭の線がきれてしまった。違うボタンを押して焦る。隣の人の親切に感謝。
［夕］ カキフライ やきとり 焼き魚Ｃ（かじきまぐろ） キムチ鍋 たくあん おにぎり みかんせんべい。
20：40帰宅。入浴。
バカニュース。ミスマッチを狙っているのでしょうが・・・どうしてもタレントさんが馬鹿に見えない。
23：00就寝した。
3：00起床。晴。-2℃。
体調は、まあまあ。気分は、ふつつ。
［朝］ めし 焼き鮭 とりささみ コーヒー。
4:05出宅～
［間］ こうちゃおれ。
眠い。
［昼］ メロンパン。
残業は突然にやってくる。それも二本。 夕方になったら眠気がとんだ。なんとかこなす。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎紅茶割 めし さば たくあん とりすぺ 豚肉炒め せんべい みかん。
23：00ダウン。
3：55起床。晴。-2℃。
体調は、まままあ。気分は、ふつつ。
3：55出宅～
鍵穴が凍っていた。
弘田三枝子
人形の家
作詞：なかにし礼
作曲：川口真
顔もみたくない程
あなたに嫌われるなんて
とても信じられない
愛が消えたいまも
ほこりにまみれた人形みたい
愛されて 捨てられて
忘れられた 部屋のかたすみ
私はあなたに 命をあずけた
あれはかりそめの恋
心のたわむれだなんて
なぜか思いたくない
胸がいたみすぎて
ほこりにまみれた人形みたい
待ちわびて 待ちわびて
泣きぬれる 部屋のかたすみ
私はあなたに 命をあずけた
私はあなたに 命をあずけた
［間］ ココア。
●バランスがわるいために知らず知らずにいそいでしまっていた。
［昼］ ぴざぱん。
○おおがたを少し運転をした。
公園を一周歩いた。気畔が冷たい。頭を冷やした。
～14：15帰宅。
［夕］ 焼酎こうちゃわり くるみ ちきんなんばん たきこみごはん 豚肉生姜焼き みかん。
21：00就寝した。
※平常心。
3:15起床。曇。9℃。
体調は、ややダル。気分は、低迷。
［朝］ めし 味噌汁 コーヒー。
4：55出宅～
初めてのヨビとなる。大きいのに乗れよと言われてしまった。
［昼］ ろーるぱん ココア。
みぞれとなる。ビビってしまった。
14：00に上がる。いおんに寄った。帰り道がさらに激しくなっていた。
15：55帰宅。こういう時に限って前に車が止まっていた。
入浴。
［夕］ 焼酎紅茶割 めし キャベツ炒め チャーシュー あつあげ りんご。
だらだらぐだぐだ。
21：00就寝した。
●面倒だなという思いは、びびってしまったということです。
○おちついてできました。
※うまく一歩につなげたい。
7：20起床。晴。0℃。
体調は、さむい。気分は、ふつう。
［朝］ カップラーメン ココア。
洗濯。掃除をした。布団を干す、。
○暖かな陽気なので散髪に行った。いい匂いに見上げると梅の花が咲いている。ロト6を買った。
［昼］ やきうどん ほっけやき さつま揚げ 野菜ジュース。
●「人間に対する共感能力の欠如」であることがわかった。
キングダムを読む。
［夕］ めし とんかつ みかん。
20：00ダウン。
※動かないから食欲がない。減欲のスパイラルに入っている。動きましょう。
3：15起床。晴。3℃。
体調は、ややだる。気分は、くだり。
［朝］ とん汁 ハムエッグ コーヒー。
4：25出宅～
最初は調子悪し。
［間］ ココア。
●先に行こう。先に行こうとしてしまう。自ら危ない状況をつくっている。
［昼］ つなまよぱん。
○恐怖でもない。不安とも違う。気持ちが少し高ぶっている。微妙な気分だ。
15：15帰宅。ごみを埋めた。カラスが来る。入浴。
［夕］ 焼酎紅茶割 鶏から ほっけ焼 八宝菜 おにぎり たくあん イチゴ みかん せんべい。
池上線
作詞：佐藤順英
作曲：西島三重子
古い電車のドアのそば
二人は黙って立っていた
話す言葉をさがしながら
すきま風に震えて
いくつ駅を過ぎたのか
忘れてあなたに聞いたのに
じっと私を見つめながら
ごめんねなんて言ったわ
泣いてはダメだと胸にきかせて
白いハンカチを握りしめたの
池上線が走る町に
あなたは二度と来ないのね
池上線に揺られながら
今日も帰る私なの
終電時刻を確かめて
あなたは私と駅を出た
角のフルーツショップだけが
灯りともす夜更けに
商店街を通り抜け
踏切渡った時だわね
待っていますとつぶやいたら
突然抱いてくれたわ
あとからあとから涙あふれて
後ろ姿さえ見えなかったの
池上線が走る町に
あなたは二度と来ないのね
池上線に揺られながら
今日も帰る私なの
23：00就寝した。
※あい手を少し行かせて場所を広げる。
2：55起床。晴。0℃。
体調は、まあまあかな。気分は、ふつう。
［朝］ めし（ちゃづけ） 焼き鮭 コーヒー。
4:05出宅～
ＫさんにＴさんが辞めたことを言った。きいてるよ、といわれる。
［昼］ こっぺぱん ココア。
●休日ドライバに過剰反応してしまった。違う方向で危ないことになる。最後無事ならすべてよしだ。
15：15帰宅。穴を掘る。入浴をした。
［夕］ コロッケ ミックスナッ きんぴら ビーフカレー 豚肉生姜焼き みかん。
がんさんからＴＥＬあり。8日の集合場所を聴いた。
21：00ダウン。
●運動不足。
※気温の変化にこまめに対応していこう。