なんとか眠れた。昨日今日は久しぶりに連休である。
昨日はひたすら弱虫ペダルを見続ける。こんなに泣いてみたのはナルト以来だ。
雨があがり、晴天になった。洗濯をする。
調子が良かったが花粉症？あたまがぼやけてくる。
午后Ｗさんのお店に顔を出す。Ｗさんは高校の先輩である。皆の近況を聞いた。
なつかしき人想うかな春の宵
1801 新しい習慣をつくる。
1802 恰好よくなる。
1803 消極的に行動する。
1804 屈折して行動する。
1805 反抗的に行動する。
1806 恰好悪くなる。
1807 違和感を認める。
1808 名前を覚える。
1809 主語をつける。
1810 世間話をする。
窓は開いていた。
風がカーテンを揺らし気配が変わった。
かすかに雨が降っていた。
人の声が聴こえる。こそこそと内緒話のように。
急に怯え、目を閉じる。雨が降る。濡れて滴る街角を聴いたのだ。
沈黙のうちに影がはしる。
夜がきた。
椿が落ちる。
なんとか四時間くらい熟睡ができた。眠れるということのありがたさがわかった。
身体のだるさはかわらない。不安になると何かにしがみつきたくなる。静寂がこわい。
Ａと駄菓子を買ったら、６６６円だった。これは前兆か？なんの？
厄払いをしよう。
寄付をする。サッカーくじを買う。これは遠回りな寄付かな。
消極的でも反抗的でも屈折していてもいいから行動をしたい。
1：30～2：45起床。晴。1℃。
体調は、ややだる。気分は、なんとか。
［間］ こーひー。
4:00出宅～
今日はなんだかいやな予感がした。
なんということだ。
16：00帰宅。
恐怖心が沸き起こってきた。
どうにもならない。
1：00～3：04起床。晴。1℃。
体調は、Ｂ。気分は、Ｂ´。
［間］ こーひー。
4:10出宅～
陽が昇ると気温があがる。やはり陽射しがちがう。のぼせます。
［朝］ やきさけたくあんめし たまごやき 野菜ジュース。
会話がへっぽこだといけません。
［昼］ ロールパン こうちゃおれ。
渋滞しているが混雑と思わないのは、その速さがちょうどだからなのでしょう？！
［間］ たいやき 野菜ジュース。Ｓに立ち寄ったらＭさんに野菜ジュース、Ｈさんにたい焼きをごちそうになる。有難いことです。
前向きな姿勢を伝える。残念ながらチャンスはなかった。 でも早く帰宅できるからいいや。
道路工事渋滞を迂回した。16：00帰宅。
［間］ かふぇおれ。
入浴。
［夕］ めし （ぶり、ほっけ） にくじゃが たくあん せんべい。
21:30就寝した。
ラジオをＯＦＦしていなかっｔａ。
6：00起床時に頭がふらつく。熟睡ができなかった。
カーテンを引けば霜柱がびっしりとなっていた。寒いわけだ。気温－1℃。
体調は、ややだる。気分は、まあまあま。
［朝］ かふぇおれ かっぷらーめん とりから しゅうまい。
あれから4年。
［昼］ ポップコーン 缶チューハイ 甘納豆。
一歩が出ない。
［夕］ そば もやし炒め ざーさい ころっけ みかん せんべい。
21:00ごろ就寝した。
2：45起床。曇。8℃。
体調は、ややだる。気分は、ぼんやり。睡眠不足。
［間］ こーひー。
3:50出宅～
［朝］ やきたらこたくあんめし たまごやき 野菜ジュース。
あさになったら雲が流れていった。陽がまぶしい。
［昼］ まめぱん ここあ。
冷たい風が吹く。それが雲を呼ぶ。
せまい所に入れてみた。まだきゅうにしてしまいますね。
なぜ、ここが道路工事？なぜ、ここで交通事故？年度末前に進まぬ。
16：00帰宅。
図書館にいった。買い物したら７７７円だった。
［夕］ 日本酒 めし とりから 千切りキャベツ ぶろっこりー ぷちとまと。
20：30ダウン。
2：45起床。曇。9℃。
体調は、ややだる。気分は、固着。
［間］ こーひー。
4：10出宅～
タヌキがひかれている。
[朝] やきさけたくあんめし ベーコンアスパラまき 野菜ジュース。
細かい雨が降る。春雨じゃ濡れていこう。
[昼] たまごぱん 飲むヨーグルト。
まっすぐにならない。
［間］ ここあ。
時より雨が強く降る。暗くなると視界が悪い。
19：50帰宅。入浴。
［夕］ めし ぶたやきにく 味噌汁（とうふ、わかめ） 八宝菜 いちご みかん せんべい。
22：00就寝した。
0：40～2：45起床。曇。6℃。
体調は、中。気分は、中の下。
［間］ こーひー。
3：55出宅～
非番あけは、どうしてもモチベーションが低い。時間ばかり過ぎてしまう。ギリギリになってしまった。
無意識にいそいでしまった。そのために行動がぐずぐずになった。
時間、生理、身体に余裕があれば心理的に落ち着つく。この状態ならば実力を発揮できる。
待つこと。止まること。ゆっくり動くこと。間違いを訂正できること。譲れること。発信できること。受け入れること。
他者の役に立つこと。他者に助けを求められること。
そして、自分を信じること。
[朝] やきさけうめぼしめし 豚肉ピーマンいため 野菜ジュース。
細かい雨が降りつづく。
[昼] ぶどうぱん かふぇおれ。
萎縮している。
16：00帰宅。
［間］ かふぇおれ。
世間は守ってくれるという思い上がりが穴をあけるのだ。
16：00帰宅。
［夕］ たきこみごはん たくあん やきとり くりぃうむしちゅう りんご。
繰り返し映像をだらだら観る。
21：00ダウン。
こんな夢をみた。
Ｔ君の機嫌が悪い。思い当たる節がない。缶コーヒーでもおごろうと思った。自販機の調子が悪い。金を返却する。５００円硬貨が落ちてきた。儲かったと思ったが効果に穴が開いていた。
親切な方が車で送ってくれた。しかし違う現場であった。どうやっても間に合わない。
7：10起床。小雨。４℃。
体調は、ややダル。気分は、さいだんならず。
［朝］ かれーらいす ぶたまき かふぇおれ。
ツタをきる。
［昼］ めし めかぶ納豆 味噌汁。
シャンプーを買いに行った。
［間］ 缶チューハイ 魚粉加工品。
だらだらとする。
［夕］ めし ぎょうざ さけまりね。
うらわレッズ開幕戦勝利。
21:00就寝した。
0：30～2：50起床。曇。4℃。
トイレが近くなってしまう。アルコールを控えて入浴しよう。または運動しましょう。一度目が醒めてしまうと熟睡ができない。静寂がこわい。ラジオをＯＮ。うつらうつらとときがすぎゆく。
体調は、かたい。気分は、低下。
［間］ こーひー。
4：00出宅～ＧＳ\133/l
なんでかな。こころがなくなっている。
[朝] やきさけうめぼしめし卵焼き野菜ジュース。
晴れたり曇ったり。
[昼] まめぱん かふぇおれ。
何とかなりました。
18:50
帰宅。入浴。
［夕］ めし とんかつ 千切りキャベツ 肉もやしいため たくあん みかん せんべい。
22：00就寝した。
7：00起床。晴。5℃。
北西の風が吹く。日差しがやわらかい。
洗濯をした。
体調は、ややダル。気分は、低迷想。
［朝］ めし 即席みそ汁 めかぶ納豆 たまごやき かふぇおれ。
つたをきった。
［昼］ やきそば せんべい みかん。
図書館に行った。
［間］ 缶チューハイすこーん。
［夕］ ちんじゃおもどき 煮さかな もつ煮。
20:30就寝した。
●体力、気力がない。眠気ばかり也。
7：00起床。雨。4℃。
体調は、ややだる。気分は、低迷。
［朝］ めし やきたらこ ウインナー 味噌汁 かふぇおれ。
サイレンの音。
8:50出宅～
ベストのポジションを知りベターを選択せよ。
線を点にする。点を線にする。
［昼］ ロールパン 野菜ジュース。
辛抱が足りなかった。待てば道は開かれん。
［間］ かふぇおれ。
気にしないことだ。
21：00帰宅。入浴。
［夕］ あかめし フライドチキンとりすぺ もつ煮 たくあん ポテトサラダ みかん せんべい。
23：00就寝した。