熱中症ギリギリサイクリング

台風が今朝上陸した。
関東地方へ近づくのは明日らしいが、
西風が強く吹いている。蒸し暑い。

夏の太陽が呼んでいる。

田んぼ道を抜けてあのゲキ坂を目指そう。
自転車だ。

自家製の紫蘇ジュースをボトルに入れて。

走る。

夏の雲が白く輝いている。
待ってました。

大汗のサイクリングだった。
行きは強い追い風、戻りはきつい向かい風。

ゲキ坂はいつものように心拍数注意!
サイクルコンピューター見ながらゆっくり上って行く。

熱中症ギリギリサイクリングだな。


ランチタイム15分の2時間ライドでした。

部屋にたどり着いて、へばへば状態で血圧測定した。
上111 下70の結構な数値でした。
高血圧予備軍の自分としては驚きの数値。
よしよし。

自転車はカラダにもいいのですね。