自転車リハビリ

膝の炎症も落ちついてきた。

歩きはほぼほぼできるようになった。近くにある丘も歩けるようになった。山歩きはまだだけど。

動きの少ない生活に加えてさらに膝痛で動かなくなってしまった。

気持ちの切り替えが必要です。

自転車は膝痛にはいいと個人的診断で、

いざ出発。

と言うことでランチ目当てのサイクリングで火曜日しかやってないお店に出かけた。

からだにやさしいランチです。

ゴーヤチャンプルと柿の酢物がありがたい。

謎めく菜園

チェロ担ぐおんな

チェロ弾くおとこ

謎めく菜園

背丈のびきった紫蘇たち