【夢見る自分をバカにしないで、ね】
多分毎年12月か１月にこういう記事を書いています。
年末年始は、変わりたい・夢を叶えたいって気持ちが湧いてくる季節なんでしょうね。
そんな人は年末年始にぜひとも未来手帳や夢ノートを書きましょうって話です
2010年代に流行ったスピリチュアル用語でいえば引き寄せワーク、かな。
・自分の希望や夢に制限をかけないで、素直に
「そうなったらいいな」
と心の中で思う。
・それが実現化しやすいように、想像して文字に書く。
・過去形で考えると叶いやすくなるので、その夢が叶った未来の自分が手帳や日記を書いているつもりで、未来手帳や夢ノートを書く。
・毎日、あるいは時々それを読み返して幸せな気分にひたるとさらに叶いやすくなる。
（猛者は小声で音読するらしい）
非科学的なことを信じない方やスピリチュアル嫌いな人には非難されそうですが、信じたい人だけこっそりやればいいのですよ
実際夢を叶えた人は確かにいるから。
・毒親から逃げて、安全な生活を送れるようになった人。
・自分の容姿とコミュ障を恥じて自己嫌悪ばかりしていたけれど、努力で克服して
「今の自分なら嫌いじゃない」
と笑えるようになった人。
・数回の転職を経て、最終的にお金も人間関係も労働環境も最高な会社に勤めている人。
・理想どおりの恋人が出来て、めでたく結婚してお子さんにも恵まれた人。
素敵でしょう？
もちろん本人達の努力もたくさんお有りでしょうが、夢見ることをバカにして放棄しなかったからこそ彼ら・彼女らは夢を叶えたんだと私は思う。
それぞれに引き寄せワークやっていらっしゃったんですよ。
書き出してた人がほとんどで、あとは
「現実が辛すぎて、こうだったらいいなって空想して心を慰めてたのが始まり」
と言ってた人も。
未来手帳・夢ノートの書き方は全くもって過去記事と変わりません。
自分が楽しくできるように工夫してもらっても、もちろんOK
・未来手帳を作ろう！～簡単版～
…2016年…ひいいい…
・未来手帳を作ろう！～がっつりしっかり版～
…この頃は未来手帳用手帳も２千円くらい出して買っていましたが、近年は100均で調達している私です
ささっと軽くやり方をこの記事でも書くと…。
～未来手帳・簡易版の書き方～
用意するもの：
・マンスリー手帳orカレンダー（100均、無料プレゼントで可）
・筆記用具（ボールペンでもシャーペンでもなんでもOK）
手順：
１．カレンダーに、その日こうだったらいいのになあ、と思う出来事を書き込む。
イベントごとでもいいし、なんとなく目に留まった日にちに幸せイベントを書き込んでも良い。
２．そこに、その日が終わった未来の自分が短い感想を書きこんでいるつもりで文章を書く。
例：デート終わりにあっちから告白してくれた！もちろんOK。幸せすぎる～！
これだけ。
これだけでも、やってみると違う
～がっつりしっかり未来手帳の書き方～
用意するもの：
・ウィークリーページがついた手帳
・筆記用具
手順：
１．簡易版と同じに、カレンダーにこうだったらいいな～という未来の予定を書き込む。
２．マンスリーページに、その予定が終わった未来の自分が日記をつけているつもりで感想を書く
簡易版より長めで、詳細が書き込みやすい。
がっつりといってもこれだけ。
どちらも読み返してニコニコしたり、猛者は上にも書いたように小声で音読を（笑）。
幸せな気分になることが何より大事です。
～さらに簡単？夢ノートの書き方～
未来手帳より夢ノートの方が日付がない分実は楽に書けるかもしれません。
100均でも高級文房具でもいいので、持ってて気分が良いノートを１冊用意する。
↓
「こんな自分だったらいいのにな」
「こんな仕事したい」
「こんなのが欲しい」
「こんな恋or結婚がしたい」
をとにかく書く。
めっちゃ書く。
書き出す。
そうすると、自分の叶えたい夢がぼんやりではなく具体的になって想像しやすくなります。
↓
その夢が叶った未来の自分が書いている“つもり”で、過去形でその夢を書き出す。
感謝で締めるとさらにいいので、
「ありがとう」
で結ぶ。
さらに丁寧にしたい人は
「ありがとうございます、感謝しています」
で。
例：
「念願の○○大学××学部に合格できました！ありがとう！」
「ずっと夢だった、ゴールデン枠ドラマの主演をつとめました！ありがとうございます、感謝しています」
この後に、叶えたい詳細を書いてもいいですね。
恋人ならどんな相手なのか、二人でどんな時間を過ごしているのか、その時間の何に自分は幸せを感じているのか。
幸せな気分になれるのが大事。
見せたり喋ったりしなければいいのだから、制限設けずどんどんいきましょ！
これも読み返してニコニコ幸せ気分になると効果倍増です
で。
こんな時代だから、不安で
「金がほしい！」
と書きたいのはわかるけど、金は手段で目的じゃないので目的を書きましょう。
「１億５千万円手に入りました」
じゃなくて、
「○○区の新築マンションを購入しました」
ってこと（笑）。
お金は夢を叶えてくれる素晴らしい存在だけど、金にこだわると目的を間違えてしまってなーんか亡者みたいになりがち。
バッドエンドルートになりがち。
だから、お金じゃなくてそのお金で何をしたいか、で書きましょうね！
私も書こう～やっぱり欲しいものリストに書くとほとんど手に入るし、夢も叶うから
多分毎年12月か１月にこういう記事を書いています。
年末年始は、変わりたい・夢を叶えたいって気持ちが湧いてくる季節なんでしょうね。
そんな人は年末年始にぜひとも未来手帳や夢ノートを書きましょうって話です
2010年代に流行ったスピリチュアル用語でいえば引き寄せワーク、かな。
・自分の希望や夢に制限をかけないで、素直に
「そうなったらいいな」
と心の中で思う。
・それが実現化しやすいように、想像して文字に書く。
・過去形で考えると叶いやすくなるので、その夢が叶った未来の自分が手帳や日記を書いているつもりで、未来手帳や夢ノートを書く。
・毎日、あるいは時々それを読み返して幸せな気分にひたるとさらに叶いやすくなる。
（猛者は小声で音読するらしい）
非科学的なことを信じない方やスピリチュアル嫌いな人には非難されそうですが、信じたい人だけこっそりやればいいのですよ
実際夢を叶えた人は確かにいるから。
・毒親から逃げて、安全な生活を送れるようになった人。
・自分の容姿とコミュ障を恥じて自己嫌悪ばかりしていたけれど、努力で克服して
「今の自分なら嫌いじゃない」
と笑えるようになった人。
・数回の転職を経て、最終的にお金も人間関係も労働環境も最高な会社に勤めている人。
・理想どおりの恋人が出来て、めでたく結婚してお子さんにも恵まれた人。
素敵でしょう？
もちろん本人達の努力もたくさんお有りでしょうが、夢見ることをバカにして放棄しなかったからこそ彼ら・彼女らは夢を叶えたんだと私は思う。
それぞれに引き寄せワークやっていらっしゃったんですよ。
書き出してた人がほとんどで、あとは
「現実が辛すぎて、こうだったらいいなって空想して心を慰めてたのが始まり」
と言ってた人も。
未来手帳・夢ノートの書き方は全くもって過去記事と変わりません。
自分が楽しくできるように工夫してもらっても、もちろんOK
・未来手帳を作ろう！～簡単版～
…2016年…ひいいい…
・未来手帳を作ろう！～がっつりしっかり版～
…この頃は未来手帳用手帳も２千円くらい出して買っていましたが、近年は100均で調達している私です
ささっと軽くやり方をこの記事でも書くと…。
～未来手帳・簡易版の書き方～
用意するもの：
・マンスリー手帳orカレンダー（100均、無料プレゼントで可）
・筆記用具（ボールペンでもシャーペンでもなんでもOK）
手順：
１．カレンダーに、その日こうだったらいいのになあ、と思う出来事を書き込む。
イベントごとでもいいし、なんとなく目に留まった日にちに幸せイベントを書き込んでも良い。
２．そこに、その日が終わった未来の自分が短い感想を書きこんでいるつもりで文章を書く。
例：デート終わりにあっちから告白してくれた！もちろんOK。幸せすぎる～！
これだけ。
これだけでも、やってみると違う
～がっつりしっかり未来手帳の書き方～
用意するもの：
・ウィークリーページがついた手帳
・筆記用具
手順：
１．簡易版と同じに、カレンダーにこうだったらいいな～という未来の予定を書き込む。
２．マンスリーページに、その予定が終わった未来の自分が日記をつけているつもりで感想を書く
簡易版より長めで、詳細が書き込みやすい。
がっつりといってもこれだけ。
どちらも読み返してニコニコしたり、猛者は上にも書いたように小声で音読を（笑）。
幸せな気分になることが何より大事です。
～さらに簡単？夢ノートの書き方～
未来手帳より夢ノートの方が日付がない分実は楽に書けるかもしれません。
100均でも高級文房具でもいいので、持ってて気分が良いノートを１冊用意する。
↓
「こんな自分だったらいいのにな」
「こんな仕事したい」
「こんなのが欲しい」
「こんな恋or結婚がしたい」
をとにかく書く。
めっちゃ書く。
書き出す。
そうすると、自分の叶えたい夢がぼんやりではなく具体的になって想像しやすくなります。
↓
その夢が叶った未来の自分が書いている“つもり”で、過去形でその夢を書き出す。
感謝で締めるとさらにいいので、
「ありがとう」
で結ぶ。
さらに丁寧にしたい人は
「ありがとうございます、感謝しています」
で。
例：
「念願の○○大学××学部に合格できました！ありがとう！」
「ずっと夢だった、ゴールデン枠ドラマの主演をつとめました！ありがとうございます、感謝しています」
この後に、叶えたい詳細を書いてもいいですね。
恋人ならどんな相手なのか、二人でどんな時間を過ごしているのか、その時間の何に自分は幸せを感じているのか。
幸せな気分になれるのが大事。
見せたり喋ったりしなければいいのだから、制限設けずどんどんいきましょ！
これも読み返してニコニコ幸せ気分になると効果倍増です
で。
こんな時代だから、不安で
「金がほしい！」
と書きたいのはわかるけど、金は手段で目的じゃないので目的を書きましょう。
「１億５千万円手に入りました」
じゃなくて、
「○○区の新築マンションを購入しました」
ってこと（笑）。
お金は夢を叶えてくれる素晴らしい存在だけど、金にこだわると目的を間違えてしまってなーんか亡者みたいになりがち。
バッドエンドルートになりがち。
だから、お金じゃなくてそのお金で何をしたいか、で書きましょうね！
私も書こう～やっぱり欲しいものリストに書くとほとんど手に入るし、夢も叶うから
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