あー雨、雨。

今日も雨、このところ夜の行事や付き合いが続いて

なかか歩くことができない

体がなまっているので少しでも歩いて体をほぐしたい

 

しかし雨では外歩きはできない

 

雨のせいにしては何の解決にもならない

こんな時こそ仕事場のビルの階段の上り下りは欠かせない

もう１０年は続けていると思うが７階まで９９段を３往復する

 

雨に関係なくできるトレーニングのもう一つは

バンベルがある

右肩のケンショウ炎は完治していないし

左親指のバネ指もなおっていないので

ダンベルのトレは限られるがそれでも使っている

 

しかし、やっぱり

 

スポーツクラブに行きたいね

運動をストップしたこの半年で体の老化はすすんでいるはず

天気が回復したら外で動きたい

もう３月なんだから

体も春仕立てしたい。