お世話をしているウォーキング倶楽部の月例会で
１６名のメンバーと姫路へ行った
NHKで放映中の大河ドラマ「軍師 黒田官兵衛」の
ゆかりの地を訪ねて約２０kmを歩いた
昨日走って、今日は歩いて・・・いささか疲れた
明日、写真を加えて少し紹介したい。
昨日から右肩の痛みがきつくて滅入っていたので
体を動かして少しでも気分転換になればといいと
午後3時過ぎ先日登録をしたばかりの京橋駅近くの
ランニング施設に行った
着替えして公園に入ると右肩の痛みはどこへやら
・・・不思議、不思議・・・
どんどん走って行くランナーを見てると気持ちが
高ぶり自然に体が動く！
明日はお世話をしているウォーキング倶楽部の例会で
「黒田官兵衛の足跡を訪ねて」姫路まで遠征するので
ほんとうはゆっくりと休養をしている日なんだからと
のんびりとスロージョグに徹した
それでもラン&ウォークで８Kmは走ったと思う
途中で左足の三本指の痛みが出たので休憩しようと
木陰のペンチに座って足指のマッサージしていたら
左のベンチの初老の男性の前にハトが寄ってきた
見ると食パンにジャムをたっぷりとつけて
実においしそうに食べている・・・
こっちは腹が減ってるんだ
右のベンチの老人はビニールで荷物を包んだ三台の
カートを前において読書中だ
紀伊国屋のブックカバーをつけた分厚い本だ
ふと横に置かれた辞書らしきものが目に入った
「独和辞典」・・・
ひゃー恐れ入りやした！
もしかして独語の原書でも読んでるんじゃないか？
住まいはどうやら段ボールハウスらしい
二人の初老の男性、どんな人生を送ってきたのか
その二人も自分をどう見ていたことやら・・・
走り終えて大阪ドーム前にきたら４時前には一列に
並んでおにぎりを食べていたおばさん達の姿は
ひとりもなかった
先日は若い女性で溢れていたのに今日はおばさんだけ
何しに来たのやら気になったので掲示板を覗いた
明日１２日のイベントで
「母に感謝のコンサート」
森山良子、由紀さおり&安田祥子、南こうせつさん
黒柳徹子さんも出演するらしい
そのチケットか、他のイベントのチケットの販売が
あったのだろう
５時半すぎ駅へ向いながらビールを飲みたいなあと
思っていたらカラオケボックスが目に入った
この地区は普段はこないエリアだし
ひとり隠れ行動でもしてやろか
まだカラオケボックスにひとりで行ったことはない
よし行ってみよう！
そこでビールを飲めばいい！
女の子のグループが受付のところにたむろしていた
おじさんひとり、なんとなく心細くなったが
勇気を振り絞って"ひとりでもいいですか"と聞いた
なんとか指定の部屋へたどり着いた
カラオケよりまずビールだな
注文の仕方がわからない
電話で聞いてテレビ横の機械を使うことがわかった
ビールとたこ焼きでいこう
それまで歌うか・・・
あれ、なにで、どうするのやらわからない
また電話で聞くのは嫌だからあちこち探していたら
なんとか見つかった
使い方を確認して一曲目を歌い始めたらビールがきた
あわてて曲をとめて愛想をした
曲名、歌手、なかなか出てこない
ビールを飲んでたこ焼きを食べて
機械に遊ばれて何曲歌ったの？
それでも１時間のワンマンショーは終わった
マネージャーがいないひとり隠れ行動は大変だった
外に出たらなんだか右肩の痛みが軽くなっていた
これなら毎日、ジャンカラへICOCA！
あーそれぞれの一日は無事におわったな。
午後６時過ぎに仕事場のあるビルの下にサイレンを
鳴らしたパトカーが止まった
何事かと7階の窓から下を覗くと今度は消防車が
二台続けてきて防具をつけた隊員があわただしく
動き始めた
火災？
外を見渡しても煙らしきものは見えない
しかし警察や消防の人の目はわがビルのほうに
向いているようだ
もしやビルの下の階か地階の店舗に火災でも
発生しているのではないか・・・
あわてて下に降りてみるとすでにひもが張られて
近づけない
タイミングを見て中に入りピルの関係者といって
事情を聴いた
ビルとフェンス一つで隣接しているの横の狭い
駐車場に止めてあった自転車の荷台の中の紙が
燃えていたらしい
それにしても最初のパトカーが来て２～３分の間に
後続のパトカーと消防車がかけつけて速さに驚いた
すごい
あれを見るとどこかの国とは違って頼もしい
たいしたことではなくてほっとした。
今年の第４回大阪マラソンの申し込み締め切りが
明日に迫ってきてようやく手続きを完了した
フルマラソンにチャレンジ！
初孫の誕生予定日が大阪マラソンの３日前なので
初マラソンの完走でお祝いをしてやりたい
そして
孫が大きくなったときに
"自分の誕生を喜んだ７４歳のおじいちゃんがマラソンを
完走して祝ってくれた"
と勇気を与えられる「おじいちゃんのデビュー」戦に
したい
４月の申し込み開始から締め切り寸前まで迷っていた
まだ１０Kmがやっとのレベルなので来年にするか？
思い切って今年チャレンジするか！
しかし昨日、大阪城公園を走りながら決意した！
これは「おじいちゃんのデビュー」のチャンスを
もらったのだからチャレンジしよう！
もし大阪マラソンの抽選に当たらなかったら
東京マラソンに申し込むぞ！
孫が無事に誕生するか
マラソンの抽選に当たるか
確定もしていないことをブログに書くことには
ためらっているがここまで書いたんだから
きっといい知らせがくるだろうと信じて待とう。
大型連休も今日で終わった
あえて人ごみの中へでかけることもないだろう
とゆっくり、のんびり過ごした
その最終日、長居競技場のマスターズ陸上を
見物する予定にしていたが急に心変わりして
大阪城公園へランニングにでかけた
これまでは近所の公園と淀川河川敷を主に
練習をしてきたが大阪城公園を走りたい！
やっぱり大阪のランニングメッカだからね
着替えやシャワー等のサポート施設がある
ところを探していたら某スポーツメーカー
関連の施設が京橋駅の近くに見つかった
さっそく午後から訪ねて会員の登録をした
思った時に決断しないと前にすすまない
週一度はそこを起点に大阪城公園を走りたい
会った利用者は20~30代と思われる人ばかり
高齢会員はいるのか尋ねたら
６５歳の熱心な人がいるとのこと
ということは自分が長老なのかもしれない！
さっそく着替えしてビジネスパークの中を
通り抜けて500mほど先の大阪城公園へ
連休だったからか公園内は大変な人、人、人
その中をスロージョグで機嫌よく走った
ランニング姿で観光客の中を走っている姿を
想像すると・・・ほんまにようやる！
大阪城ホールはイベントか、女の子ばかり
ここも半そで半パンで通り抜けたよ
想像していた以上に走っている人が多い
みんなマイペースでもくもくと走っている
スピードを競うような人はみかけない
だから気楽に来て走れるんだろうと思った
意外にゆっくり走っている人が目立った
でも追い抜いたのは背中の曲がった高齢者だけ
相変わらず抜かれ続けたがもう慣れているよ
走ったり、休んだり、写真をとったり
今日はお試しみたいなもので
ラン&ウォークを十分に楽しんだ
まるごと大阪城 ↓ひとめぐり
29日連休スタートが堺シティマラソンで
連休最終日が大阪城公園のランニング・・・
この元気が続くように。
予報通りの小雨になって足止めされた子供の日
のんびりと読書しようと昨日買ったばかりの本を
もって近所のSターバックスへ出かけたら
ここも連休、満員、中でも読書派が目についた
みな思いは一緒か！
夕方からSPクラブへ行ってみたら
こちらはひっそり、超がらがら
マシンも使いたい放題
単身赴任の会員が多いと聞いていたので
連休で自宅へ帰っているんだろうか
４０分ほどの滞在?
で汗かくこともなく戻ってきた
まあ、こんなのもいいか！
息子のところに待望の孫の誕生の兆しがあると
連絡が入ってきたので家内と中山寺へ安産祈願
へ行ってきた
阪急宝塚線中山寺駅から
息子の時も訪れた中山寺、家内はそれ以来
順調にいけば10月に「おじいちゃん」になれる
74歳で初孫とはあまりに遅くてぴんとこない
何しろ高齢出産なので無事に出産してほしい
そのあとで阪急で二駅目の清荒神へ行った
駅から長い参道が続く、しかも坂道で結構な
運動量になるが家内の体力回復を見るのには
いいお試し歩き・・・
新緑に包まれた境内でしばしくつろいだ
すぐ隣は宝塚、今年で宝塚歌劇は100周年
大阪駅によってグランフロントの書店に行き
探していた本を発見した
開業１周年記念でにぎわっていた。
サラリーマン時代にお世話になり退職した後も
勉強会仲間として長く付き合いを続けてきた
４歳年上のＴさんから手紙がきた
何事かな?
Tさんは会社時代の同僚に大きなことがあると
知らせてくれる律儀な人でいつまでも自分のことを
忘れないでいてくれるありがたい先輩なんだ
当時の仲間たちも高齢者になり亡くなってきた
誰が亡くなったのかな?
慌てて開封したらいささかも衰えていない達筆で
びっしりと書き込んであった
文字は歳をとっていないなあ・・・
かって勉強仲間であったYTさんとYYさんの
消息を尋ねる内容だった
最盛期には会員が120名ほどいたある協会で
自分が事務局長をしていたので
会員のことは自分がよく知っていたが
それも昭和の時代で幕を閉じたので歳とともに
交流もなくなってきた
YTさんとYYさんとも会う機会がなくなり
いつの頃からか年賀状だけになっていった
コンサルのYYさんはその前に亡くなっていた
若手の起業家だったYTさんは10年ほど前から
連絡が途絶えた(事業が大変だと聞いていた)
Tさんの期待に応えられなくて残念だが
企業で役員までしたTさんの交流の広さを思うと
昭和の時代に仕事外の任意の勉強会で交わった
仲間のことまで大事に思っていたとは驚いた
自分なんか意識の外にいってしまっていた
当時は毎月の例会の他で
年に2回は自分持ちで合宿をしてた
夜を徹して仲間と勉強したもんだった
外に出て異業種の人と交わり学びあう勉強会は
自分を試すいいチャンスだった
ああいう経験から得たものは勉強だけではなく
厚い人間関係だった
それも第一線から身を引くようになってから
現役引退が人間関係も引退となったのかもしれない
それでもTさんはそんな意識がなかったんだろう
思い出すと懐かしい
最近の現役の人たちはどうなんだろうか
「異業種交流」という言葉も聞かなくなった
いまはネットでの交流が主体のようだが
ネット関係が人間関係としたらあまりに寂しい。
整形にリハビリに行ったついでに陽気につられて
ぶらり万博記念公園へ足を延ばした
鯉の季節 !
今はチューリップがきれいに咲いているはずと
期待して行ったがほとんどが散ったあとだった
散ったチューリップ畑を行く遠足の子供たち
それでもわずかに残ったチューリップに癒された
それならばと日本庭園のつつじケ丘を訪ねたら
ここのつつじは見ごろで見事に咲いていた
広い園内をのんびりと散策したが日差しが暑くて
すっかり汗をかいてしまった
おー、ここも鯉さん
おっ、森のトレインも頭に鯉さん
梅林は花から・・・
今月の中ごろからはパラが本番を迎える
クロバナロウバイ
半日、公園内ですごして新発見したことがあった
それは「夫婦づれ」が目立って多かったこと
つつじケ丘のベンチは一人が違和感を覚えるくらい
熟年カップルばかり・・・・
年齢的にもリタイア層だが見ていて気持ちいいね
若い時からそうなのか
老いてそうなったのかは知らないが
老後の幸せな姿を見たような気がした
ぬれ落ち葉にならないようにしないと・・・
SPクラブで月1回のインボディ検査を受けた(4月)
体は「ウソをつかない」とはまさにその通りで
検査結果のデータを見てしみじみとそう思った
3月末に右肩が腱鞘炎にかかっていると診断されて
それ以降は上半身のトレを一切やらないできたが
それがデータとして筋力低下と明確に出ている
せっかく「貯筋」をしてきたのに中断していると
すぐに「貯筋」は目減りして体は老いてしまう
幸いなことにそれでも"年齢的に好ましい体格"と
言われて"こつこつと努力してきたからこそ"と
半分はほっとしている
自分の体に無関心のままに歳を重ねていくなら
日々、筋力が減少し老化が進んでいることにも
気がつかないまま過ごすことになる
一番大事な自分の体にもっともっと関心をもって
小さなことでも繰り返していけば応えてくれる
まだまだ開拓の余地はあるよ！
なんでもいい
少しずつでも体を鍛えたい。