左足との相性に問題ありなシューズ

最近全然履いてないシューズに足を入れてみると、意外にキツく感じなかったため（通常は、左足の小指付近にストレスがかかる）、今日はそのままジョグすることにした。

それにいつも履いている4Eコンビ（ニューバランスの1040＆アシックスのGT-2000）よりもソールがやや薄くちょい堅めなので、走り出した当初の感覚は実に新鮮。クッションを効かせて前に出ているというよりも、地面を蹴って前に出ている感覚を少し味わってる感覚がするような・・・。

しかしこのシューズは、9月半ばに真っ暗闇3200メートル全力走（自分比）をした際に、左のケツとハムストリングを痛めたいわくつきの物。それが頭にあったのと、懸案の左足小指の位置の「天井部分」に穴が開き始めてきたので（買ってまだ3ヶ月程度、200キロも走ってない段階で）、優先順位が最下位だったのである。

でもって今回は、せっかくこのシューズで足の周囲にストレスを感じずに走っていられるなら・・・ということで気を良くして、最後はキロ5分を切って終えようと思ったのだが・・・。

01 5:35
02 5:21
03 5:15
04 5:17
05 5:25
06 5:08
07 5:00
08 5:06
09 5:05
10 5:04

と、1度も切れず。途中から左足の足底に張りが出てきていたので、無理しない方が良いかも・・・という思いが湧いたせいもあったかな？ いや、単にトロいだけだ。

このシューズ（アシックスのちょっと安めのヤツ）は、自分の場合左足との相性に問題があるらしい。それがハッキリした。とはいえ最近なまってる中で、普段よりも速めに走って筋肉への刺激にはなっている・・・とは思いたい。

明日以降の足底痛は気になるけれども。

いつものペースよりもちょっと速めに走ったあとの何の変哲もないクールダウン・ジョグが、今日の場合妙に気持ちよかった。

本日10.2km（5:15/km）+クールダウン1km＝合計11.2km。12月合計28.43km。