「ヒューマニエンス」に洗脳されてジョグ始めた人

先週NHKBSで放送していた「ヒューマニエンス」で、走ることのメリット（ボケ防止やミトコンドリアの更新？）を宣伝していたのに洗脳されたらしいうちの嫁さん。

日曜日の夜からスーパー・スロージョグを始めて中2日。今日も出かけるというのでお付き合い（日曜日も一緒にジョグっていたものの、超短距離だったからここには未記載）。

骨盤後傾によって、いきなりフルマラソン後半のようなケツ落ちになるなど課題は多いけれども、定期的に体を動かすことは無駄にはならないはず。たぶん。

色違いのナイキのオデッセイリアクトを履いていたが、他の誰にも気づかれていまい。

昨日の「ひとりハーフマラソン」の疲労抜きに少しはなったかしらん？

本日4.1km（7:10/km）