マラソン大会参加時の惰性で距離を稼ぐ際のフォームを再現してジョグる

土日の天気が良くなさそうなのを知ったのは帰宅後。あまり気乗りしないながらもジョグっておいてよかった。

今日はなんとなく5～6年前にフォームのことなんざ深く考えることなく、（マラソン大会に参加中に）惰性で30kmくらいまで省エネ・モードで走っていた際の動きを再現した気分でジョグっていた。

最初の入りは5:40/kmオーバーしたものの、2km以降のラップはほぼ5:30/km若干超過をキープ。ラスト3kmだけ5:25/kmから5:20/kmにわずかに上げて10km。だいたいのイメージを再現した動きで、おおよそ意図したペースをキープできた感じなのは結構意外。

あとは、15km、20kmと距離を延ばしていけば・・・。

そしてNIKEのプレート入りを履けば、キロあたり5秒は短縮出来るのでは？という希望的観測もあるし・・・。

それに最近、EvoRide2をチョイスする頻度がアップした（この一ヶ月で3度目）。boston10との相性が良くなくなったのとは裏腹な現象か？

本日 10.15km（5:30/km）asics・EvoRide2
一昨日 10.58km（5:50/km）New Balance1040M-7
両日合計 20.73km
3月合計 113.18km