ジェル飲料の調達が必要な季節

今年初の暑い中の馬券買いRUNを行う。日差しが強く、適度に日焼けした。

走りながらの水分補給は怠らないようにしていたから大丈夫だったが、走り終えてからの体温上昇っぷりは、ちょっと熱中症気味か？・・・と思ったほど。日中に走るときは、もう水を持たない丸腰では走らないようにしないと・・・。

300ミリリットルのコンパクトなペットボトルと、ジェル1パックでまかなったけれど、もう少し飲んだ方が安全だな・・・。こんな具合に徐々に暑さに馴れていきたいものである。

ジェル飲料を最安値で買えるショップをチェックして、在庫を確保しておきたい。水だけだとちょっとエネルギー不足が怖いから。

ウォームアップ2.9km+本編17.73km。合計20.63km。5月合計171.86km。