控えめなLSD（ロング・スロー・ディスタンス）

馬券を買い、ドラッグストアでポカリを買い、スーパーで豆腐などを買いながらのスロージョギング。

日差しが強かったので、自ずとペースは落としたというかだらだら走った。

距離 11.65km
時間 1:16:35
平均 6:35/km
消費 904cal

01 6:16
02 5:50
03 5:54
04 5:54
05 7:17
06 5:52
07 7:23
08 5:54
09 8:57
10 6:38
11 6:11

本日11.6km。