無理せず軽くジョグったあとの心地よさこそ・・・

今日も夕刻ジョグ。スタートすると、身体がとにかく重い。

それもそのはず、履いているシューズからしてかさばる重めのブルックス・レビテイト2。まだ花粉が完全クリアにならない以上、シューズの中の浮腫み解消とはいかないため、靴ずれをこしらえないようにやや大きめサイズのものを選ばざるをえないから。

通気性が悪めなので、暑くなったら履くのがしんどい。それゆえまだ今のうちにという魂胆なのだが、ボストン3、ローンチ4ときたあとにレビテイトだと、脚の動きが鈍くて気分までどんより。ピッチも余裕で170に届かず。

この重だるさ。体重など一昨日測ったときよりも1キロ以上増えているのではないか？と思ったものの、なんと体脂肪率ともども微減で狐につままれた感じ。

しかも東寄りの風が強くて、ジョグった距離の4割ほどは風に抵抗せねばならず、その辺もストレスになった。15kmくらい行きたい気持ちは幾らかあったけれど、10kmジョグったらもう帰路へ。

ただ体を動かしただけ。とはいえ、総理大臣からも「ジョギングは非常事態宣言下でも問題ない」とお墨付きが出ているのはありがたい。ゼーゼーハーハーとは程遠いたったこれくらいでも、適度に免疫力アップに繋がっていると思うから問題あるわけない（頑張り過ぎたらむしろ消耗しすぎて逆効果）。

マスクジョグだし。周囲のマスクしてない丸腰ジジババウォーカーに「鬱陶しがられないよう」気を使っとるアピールも欠かさず。

帰宅後ちょっと経ったら、うっとり心地よい適度な疲労感というか、「筋肉をちょっと使った感！」が全身に満ちてきた。この感覚こそ、免疫力アップ中の証のように思えてならん。

本日10.58km（5:22/km）
4月合計61.66km