牛肉と長ネギと夜ジョグへの馴れ

別にことさらイイことがあったわけではないけれども、牛肉と長ネギがあったのですき焼きを作ろうとレシピを見てみると、調味料を結構消費するように仕向けられることを知り、薄味の「すき焼き風」にしてやっつけた。

生卵で食べるのはもともと趣味じゃないため、酢醤油（リンゴ酢多め）で対応。本物を食すよりも、さっぱりと食べられた。

まあそれはそうと、夜ジョグにも馴れてきたのを感じる。幸いなのは、地元のジョグコース（最も海沿い）の路盤の凹凸が少なくて、躓きそうになる地点がほぼ現在工事中の場所しかないのも考えてみればラッキー。

路盤に傾斜があるのは致し方ない（万が一波をかぶった時に、水をサイドに溜めたい意図があるものと妄想・・・・）。

一昨日に激重のレビテイト2を履いた後に、手持ちで最軽量の部類のジャパン4を履いて快適ジョグをした。

ダラっとジョグっても10km程度なら気持ち良いままで終了できる。それ以上行くと、ブーストフォームがあるとはいえ薄底の範疇に入るシューズゆえ、徐々に足底からのダメージが忍び寄ってくるわけだが。

本日11.51km（5:13/km）
12月合計23.21km