お彼岸の墓参りと成田山

お彼岸の中日に墓参りへ。雨が降らないうちに・・・とかなり早めに出かけたのに、ちょうど墓地にいるタイミングで雨に降られた。

そういうわけだから帰りに少し遠回りして成田山新勝寺へ行き、1時間毎に行われている護摩祈祷のタイミングで本堂に上がって、大音量の鐘太鼓の共鳴によるシャワーおよび護摩の火を眺めて邪気払いしてきた。それにより気分一新。

境内の奥に「医王殿」という施設が新しく出来ていたので、そこにおられる薬師瑠璃光如来の仏像さんをじっくり眺めたのも良かったのか、普通に歩くことと階段の上り下りに関しては、昨日の右膝痛は収まった。

が、違和感は完全には消えていないから、ジョグったらたちまちストップかも・・・。

右内側側副靱帯痛と最低体重を更新

中2日とか中3日で15kmとかハーフの距離前後をジョグる頻度が増えていたのだが、今日は中1日でジョグ開始。目標は中1日でまた25km走。

しかも25kmをサブ4ペースで走っての中1日。動き始めてすぐに、身体の重さに直面。ただでさえ花粉症のアレルギー症状で全身ダルさがあるのに加え、脚の疲労感が顕著だった。これでは一昨日に続いて「本番シューズ」のゴーストを履いても、前への推進力を味わうどころではなかった。

ありがたいシューズの効能を全然感じ取れなくて、ちょっとショック。

しかも20km過ぎたらまたガクッと疲れが来て、ハーフの距離だけは死守するとあっさり目標を変更。その後ウォーキングしていたが、右膝のいわゆる内側側副靱帯付近が何度もピリッと来た。思わず立ち止まって「うっ」と力が入ってしまうくらいのピリリ感。

5kmや10kmならともかく、中1日で20km以上ジョグるのは控えようと心に決めた。

とはいえ、体重の方はジョギングを始めてからの最低体重を更新（63.4kg）。この63という数字は死守したいなぁ。

05 5:43/km
10 5:39/km
15 5:48/km（給水＆蒸しパン摂取）
20 5:43/km

本日21.44km（5:46/km）。3月合計151.14km。

高松宮記念の「材料」集め

今週は高松宮記念ウィーク。

開催場の中京競馬場には、今年からJRAのCMキャラクターに加わった兄ちゃんが呼ばれた（中川大志・6月14日生まれ・20歳）。

でもって彼は次の次のGI桜花賞の当日ゲストにも予定されており、この立て続けっぷりは「使うぞ！」という胴元さんのやる気の表れと解釈しておくべきなのだろうが、サインを解釈するモチベーションは上がらんわな。

同じ事務所に、もっと綺麗どころがぎょーさんおるやろーに（本田翼ちゃんとか永野芽郁ちゃんとか。所属事務所のページを見ていたら、ミムラ姉さん、美村里江さんという名前になってるのを知った。まあそれはそれとして）。

今月の初めに、都内のウインズで馬券を換金した際、何となく高松宮記念のポスターの写真を撮っていたので貼っておきますか。



メッセージというかコピーが、

「抜けろ！　弾丸ライナー！」

こういう一行メッセージがあるのなら、毎回GIのポスターのチェックが必要になってくるな・・・。

シューズ次第で脚の動きも変わる

最近はダイナフライトばかり履いていて、その適度なグニュグニュ感によって足への負担は控えめになっていると思われるが、前へのダイレクトな推進力にはいささか乏しいため、「練習」と割り切ってばかり。

ブルックス系を履けばもう少しペースも上がるのだが・・・と頭の隅では考え続けていても、どうもソールの耐久性が怪しいため、いざという時しかあまり履きたくなかったりする。

その点、ダイナフライトのソールの耐久性は素晴らしい（同じアシックスのGT-2000の5も）。ここ半年で800kmは軽くオーバーしていると思われるけれども、まだ全然余裕。もう一足同じダイナフライトを予備に買っているが、そちらとそろそろ併用しようかという気にもまだなっていないし。

だが今日は、ブルックスのゴースト9で走ることにした（温存しているので今年まだ3回目）。目標は25km。

先日は空腹気味のまま走り始めてぐったりしたため、1時間前にカレーを食べ、直前に蒸しパン半分。だが、トイレの大きい方への誘惑と闘いながらの序盤のジョグとなった（食べ過ぎ・・・）。

幸いに25kmに達するまで虚脱感は来ず、無理はしない程度を守りつつ脚の回転意識もほぼ継続できた。グニュグニュとかさばりの微妙なバランスに立っているダイナフライトだと15kmくらいで回転疲れが来るものの、ゴースト9は20km過ぎてもまあまあ大丈夫だった。脚の回転意識にもこのシューズはポジティヴなようだ。


これで最新版のゴースト11だと、何かともっと進化しているはずだから・・・という気分にもなったりするが・・・。

05 5:32/km
10 5:37/km
15 5:42/km
20 5:47/km（17km前後で給水タイム）
25 5:44/km

本日25.28km（5:40/km）。3月合計129.7km。

スプリングステークスの予想をしてみる

1番人気の武豊も単勝4倍台。荒れて欲しい。

阪神競馬場のゲストのhitomiさんがサイン的にどういう使われ方をするのか？


スプリングステークス

ファンタジスト（武豊）
ヒシイグアス（ミナリク）
シークレットラン（内田）
デイキシーナイト（石橋脩）
タガノディアマンテ（田辺）
クリノガウディー（藤岡佑）