早寝早起きのススメ

蝶々の著書にも載っていて
以前にもご紹介したことがありますが、

夜中の１２時過ぎに起きていても、
いいことは１つもありません

夜中の１２時より前の時間帯であっても、
夜って、やっぱり闇の時間だと思うんですよね

私は昨夜、家でワインを飲んでいたということもあるのですが、
あるテレビを観ていて、一人で号泣していました(笑)

なんか嫌。この女の人。なんなのよ

と思って。。


ですが・・

今朝起きて、太陽の光を浴びたら

昨夜テレビで観たことなんて、ぜんぜん大したことないじゃん

と思えたんですよね。

これは気のせいじゃなくて、人間には、絶対的に太陽のパワーが必要なんです


だから、

夜中の１２時を過ぎてから、
考え事をしても、気持ちの方向が暗くなるだけですし、
パソコンやスマホなども、なるべく使わない方がいいですよ

ただでさえ、夜中だけじゃなく、
闇って、油断していると時々遭遇してしまうものですから、
つけ込まれないようにしましょうね

心配したり不安になったりしなくても大丈夫です
全てはうまくいくのですから