大会前日調整練習！

　大会前日調整練習

　参加者7名。６年5名、５年1名、４年1名

　指導者；橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　調整メニュー！

　①アップ

　②体操

　③1800メートルジョック

　④流し×3

　⑤ダッシュ×3

　⑥1000メートル１本

　　　　44秒/200ﾒｰﾄﾙ…恒輝、蝶羽（６年）

　　　　45秒/200ﾒｰﾄﾙ…まほ（６年）

　　　　50秒/200ﾒｰﾄﾙ…海晴、梨央（６年）、玲哉（４年）

　　　　50秒～60秒/200ﾒｰﾄﾙ…翼空

　⑦ダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　　今日は、明日が大会なので調整をしました。

　　僕は、1500メートルと100メートルに出るので1500メートルを5分10秒切れる様に頑張りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(恒輝６年)