2年前のノートが出てきた🎵

　年末を前に、片付けに追われたり、この一年を振り返っている人も多いと思います。

　え、?まだ、そこまで手が回らない？(^_^)

　確かに。日々、こなしていくコト+アルファで、年賀状の準備、家の大掃除、ようやく一年の振り返り？の頃には除夜の鐘がなっている...パターンでしょうか？

　でも、「一年の振り返り」だけは、やっておいた方がいい。

　私の場合は、部屋の掃除を半ば諦め？(笑)一年の振り返りをしています。そして、来るべき2018年の目標を❗

　時間には限りがあります。

　全てをカンペキに❗なんてのは無理な話で、だからこそ、優先順位をつけて、絶対、コレだけはヤル❗と決めたコトに時間と意識を集中させる🎵

　そんな中、2年前のノートが出てきました。別に、家の中を片付けていたワケではないんですが、単なる探し物をしていて、居間のテーブルの上から出てきました。

　つまり、2年間、放置されていたワケ(^_^)ま、コレで如何に私が、お片付けのニガテな人種か、わかっていただけたと思います(^_^)

　で、その内容が...

　2年前と言えば、まだ、現役だった頃🎵毎朝5時半過ぎに家を出て6時に出勤して...夜中に帰宅する❗なんて日々を繰り返していました。

　当時の私にとっての幸福の概念は、「頭と心とカラダが一致しているコト」

　当時の仕事の内容が、相当、やりたくないコトだったのがうかがえます。

　それは、性同一性障害並の「不一致感」で、もう、お金なんていらないから、仕事から解放されたい‼って、マジで思って、結果、辞めました。

　で、今、やっぱりお金って、生きていくのに必要じゃん‼(笑)

　私には見えるんです。自分自身が、1000人くらいを前にして、喋りまくっている姿が...

　こうして、「書く」コトは大好きですが、実は、それ以上に「人前で話す」コトが好きなんだな、私(^ー^)❤

　って、先日のワークショップで、参加者の皆さんの前でイントロダクションをした時、思いました🎵

　書いていると相手の顔が見えないけど、話していると、相手の顔が見える。私が発する一言一言に、相手が反応するのがわかる。その様子を見るのが、実は楽しいのだ🎵

　でも、果たして1000人を前に話す機会は、どうしたら得られるの？(^_^)

　まあ、待てよ。気が短いから、すぐに結論を急いでしまうのが、私の悪いクセだ(^_^)

　今は、まず、出来るところからコツコツと...意外と、この、コツコツという地味な作業がニガテだったりして(^_^)

　まあ、毎日来る日も来る日も60日間、走り歩き続けたんだから、なんてこたあ無いハズ？

　その、コツコツを楽しめるか否か？でしょうね(^_^)

　今日も、とりとめの無い話に、お付きあいありがとうございました(^_^)

#welovegoo

人は誰しも、「特別扱い」されたい🎵

　人は誰しも、「特別扱い」されたい🎵そう思っている。

　いやいや、私はそんなコト、無いですよ～って人、もし、お金を払ってサービスを提供される側に立ったとしたら？

　例えば、腹ペコで入ったレストランで注文した品がなかなか出て来ず、後から来た客の品が先に出てきたり、注文したくて、スタッフを呼んだら、「ちょっとお待ちください」と、他の客の方に行ってしまった時、ちっ❗と舌打ちしたくなる経験をしたコトは無いだろうか？

　なぜ？

　それは、「お金を払って」サービスを(レストランの場合は、飲食の提供と、場合によっては、快適な空間🎵)受けに来た🎵という明らかな目的があるから(^ー^)

　だから、それが瞬時に満たされないと、思わず、ちっ❗となるワケ(^_^)

　レストランの例で話したけれど、コレはサービスを提供する全ての業界に当てはまるコトだと思う。

　よく、サービスを提供する側の人から、「相手の期待以上のモノを❗」というコトバを聞くが、「ちっ❗」の
真逆のコトをすればいい、というコトだ。

　当たり前を当たり前に提供すれば、それは当たり前(当たり前だ❗(^_^))

　だから、当たり前に+アルファが必要だ🎵
　
　先日、山口に行った際、たまたま入ったレストランがまさしくコレだった(^ー^)❤

　そろそろ注文かな。?という時には客を注視する🎵客が、「スイマセーン」と声を上げる前に、スッと横に現れる🎵

　帰りしなに、もう二度と来ることの無いであろう(距離的な事情等で)客にも、感謝を込めた7周年の記念の品をお渡しする🎵

　ちくしょー、また来たくなるじゃねーか？(笑)

　ビジネスって、そういうコトの繰り返しなんだろうな(^_^)

　ところで、先日は、ZUMBA®のワークショップで、他の参加者を客に見立てて、イントロダクション、つまり、レッスンの導入部分をやった。

　一人一人の目を見て話す🎵徐々に初対面の参加者の表情がほぐれて、こちら側に付く、すなわち味方になるのが感じられる🎵

　そうするうちに、私の心も次第にほぐれてくる。

　あれ?と思った。

　コレとよく似た場面を私は過去に経験していた。

　そう、陸上自衛隊で「士」から「曹」に、そして幹部候補生になるための二度の試験で。

　それは、命を預かる身として、相手に信頼感を醸成させ、こちらの手中に納める。言い方は悪いが、カンタンに言うとそういうコトだ。

　いざというとき、つべこべ言って部下がいうことを聞かないのでは困る。だから、上官は、部下との間に平素から絶対的信頼と時に強烈なリーダーシップを見せつけないといけない。

　そこまでどぎつくはないが、フィットネスの世界も相い通じる物がある。

　レッスン中にケガをさせないよう気を配り、その前に、自分に絶対的信頼を寄せてもらうよう、話術を磨き？(提供するプログラムに関するスキルは勿論のコト🎵)、最後は「また来たい」そう思わせる🎵

　今まで、どうしても、コレはコレ、アレはアレって考えていたけど、実は、世の中はもっとシンプルで、一つの原則を状況に応じて変えていくだけなのでは？そう思えてきた。

#welovegoo

　

新米インストラクター日記③

　昨日は、ZUMBA®ゴールドの更新のため、山口へ🎵

　実は、この資格を取得したのは、カレコレ数年前🎵
まだ、ZUMBA®インストラクターとして誰もが通るB1の資格を取得する前のコト🎵(当時は、B1受けてなくても取れたんだよね？(^_^))

　当然、イントラとして活動もしてないし、何が何だかわからぬまま受けていた(笑)

　先月、全くZUMBA®が初めての方々にZUMBA®のクラスを進めるうちに、ノンバーバル・キュー(口頭での指示を出さず、身ぶり手振りで動きを指示するコト)の限界を感じ、初心者と高齢者を対象としたゴールドクラスに変換した。それと合わせて84歳の方が入会され、ゴールドに変換して正解だったと思っている🎵

　問題は、クラスの展開方法だ。

　どうしても、左右の空間認識を含めて、ちょっとした動作でも、通常のクラスの方々が出来る動きが難しくなる。出来る動作が限られてくる。そうなると、昨日、先生が言われていた「ラテンの音楽を使用したジジババビクス」になってしまう。

　こんな動きなら、フツーに○○ビクスをしていた方がいいんじゃないか？わざわざZUMBA®の曲をかけて、「はーい、ズンバ・ゴールドでございまーす🎵」というコトに何の意味があるのだろう？

　と、事実、私自身が疑問を感じはじめていた。

　数年前に受講した時のテキストには、クラスの展開法が詳しく書かれていなかった。いや、書かれていたのかもしれないが、あまりに時が経ちすぎて、その時習った内容のほとんどを忘れかけていた(^_^)

　ちょうど、今回、山口でゴールドのワークショップが開催されたのは、私にとって実にタイムリーだった。

　DVDは、数年前には1枚だったのが5枚に増えていた🎵コレだけで一気にレパートリーが増え、さっそく水曜日から使えそうだ(^ー^)❤

　そして、私の一番のお悩みだった「如何にして参加者にカンタンで安全で効果的な動きで、やりがいと達成感、充実感、そしてハッピーな時間をお届けするか？」という、一見、矛盾しているような?ゼイタクな課題が、この一日のワークショップで一気に解決された🎵

　具体的には、基本の4つのステップのモデュフィケーション、つまり、サルサのステップでいうなら、いきなりサイドや前後のクネクネ動きを見せられても、まーったくわからない。あー、私には無理❗と拒絶されてしまう(^_^)

　だから、ゆーっくり、サイドに右チョン、左チョンのタップから始めて、それがステップになり、123の足踏みになり、手をつけて腰を入れて、初めてラテンのムーブメントが構成されていく🎵

　コレを一つの曲の中で当て込んでいく。

　選曲も大切だ。ノスタルジックなラテンから、この世代が好きなロックンロール🎵等...

　確かに、マスタークラスでは、そんなに動いていないのに、身も心も満たされた感じがした🎵

　色々と足りないモノを吸収出来た一日でした。


　数年前、まだ、カチコチの器械体操のような？(^_^)動きをしていた頃の私を知る先生と(^ー^)❤

　少しは成長したでしょ?私(^ー^)❤


　終わって防府へ移動🎵

　会場からは湯田温泉が近いのだけど、宿が全て満室、お隣の山口市内もダメで、約30分かけて移動🎵

　それでも、明日もまた同じ会場で受けるコトを考えると、いちいち福岡県に帰っている場合ではない。

　午後9時前、ようやく晩飯にありつく🎵

　住宅地にある、フツーの住宅のようなイタリアンの店🎵

　
　この店の良いところは、料理とワインの味もさることながら、たとえ「いちげんさん」の一人客でも、ちゃんと見ていて、そろそろ飲み物、頼もうかな？と後ろを振り返ると、必ず、キッチン越しにいるスタッフと目が会うこと💖

　コレは、驚きだ❗ちなみに、客は私の他に、飲んべえで肉を喰らって大声で喋るオバサン二人と、女性の10名近いグループが頻繁に注文している。通常、フツーの店だと、スイマセーン、と声高々に呼ぶところを、この店では声を張り上げるコトは無かった(^_^)

　そして、帰りがけ、クーポン券をお作りしましょうか？と聞かれ、もちろん、福岡県から来ているのでお断りした。

　すると、「コレは、当店が7周年を迎えたお礼です🎵」と自家製のドレッシングをくれた(^ー^)❤

　もう、二度と来ることは無いかもしれないのに...何だか、また、来たくなっちゃったヨ💖

　ふと、思った。

　人は誰しも、自分を「特別扱い」して欲しい🎵そう思っている。

　特にサービスを提供してもらう場所では💖

　フィットネスも同じだ🎵

　この日の先生ご自身の課題は、受講者全員の名前を覚えるコト🎵だった。

　名前を覚え、名前で呼ぶ🎵

　初めてなのに、名前で呼ばれるのは、正直、嬉しい😃💕ちょうど、振り向いたらそこにスタッフがいて、次の飲み物のオーダーがスムーズに出来るように(^ー^)❤

　ちゃんと、私を、私のコトを見ていてくれる(^ー^)❤
そんな喜びがある🎵

　コレって、ものすごく大事なコトなんだね(^ー^)❤


　今日は、ZUMBA®プロスキル🎵

　文字通り、プロとして、如何にしてお客様と接するか？クラスをどのように進めるか？その他、あらゆるシェアをします。

　何回受けても好きだな～、このクラス🎵

#welovegoo
#ZUMBA®ゴールド

12月の予定🎵

　気がついたら、あっという間に12月だヨ❗なんて早いんだろ(汗)(焦)(^_^)

　先日、月に一度、お世話になっているエステに行った。先月と別の担当者でした。

　最初に体調をみるのに手足に器具を当てて測定をするのですが、その段階で...

　「どうかされましたか？」
　
　もともと、寒くなると代謝が落ちるんで、如実に数値が低くなるのだけど、夏と変わらぬ高い数地🎵

　先月も同様の兆候が出た🎵

　思い当たるのは、ただ一つ💖

　毎日、自宅でズンバの練習をする前に、クラスで取り入れているセルフマッサージを自らに施している。

　毎日、15分から20分、足を揉むだけなんだけど...むくみが取れて、血流が良くなり、体質改善🎵もともと健康だったのが、さらに健康に‼(^ー^)❤

　ハハハ、実はですね...と説明する私💖

　でも、上半身まで手が回らず、肩と首は恐ろしいほど凝っていた(^_^)

　特に急に寒くなって肩に力が入るのと、経済的な不安が、首の上部と後頭部の凹んだ部分を刺激すると痛みとなって現れた。

　あー、カラダって正直❗いや、心とカラダは、つながっている🎵

　っていうワケで、前置きが長くなりました(笑)あらためて12月の予定です。

　ナント、効果が如実に現れる、このオリジナルマッサージ(私が施術するのではなく、私がやるのを見て、ご自身で一緒にやっていただきます)をHAPPYマルシェで30分1000円で提供します💖
12月10日(日)10時～15時
福岡県田川市猪国2252
いいかねパレット体育館

　あわせて、通常のズンバのクラスの後に、セルフマッサージをつけて、週一にしました🎵
ZUMBA®40分+セルフコンディショニング20分(500円)
12月10日(日)18時～19時
12月16日(土)18時～19時
12月23日(土)13時～14時
福岡県飯塚市健康の森多目的施設2階

　また、毎週月曜日15時～16時のZUMBA®トーニングのクラスの前にも、取り入れています。
福岡県飯塚市中央公民館4階音楽室
1回350円、月額1400円のお得なクラスです。

　さらにセルフコンディショニング(セルフマッサージ+アルファ)で心身をリフレッシュしたい方は、毎週水曜日の八幡教室へ🎵
北九州市八幡東区生涯学習センター1階講堂
18時半～19時半、みっちりやります(^ー^)❤
そのあと、19時半～20時半は、ZUMBA®初心者、体力に自信の無い方を対象としたZUMBA®ゴールドクラスになります。最後は、みんなでゲームをして毎回、盛り上がっています(^ー^)❤
こちらは、2時間で月額2000円です。

　また、月一長尾サークルでも、ZUMBA®の前にセルフコンディショニングを提供しています。
12月22日(金)17時～18時
福岡市城南区長尾一丁目長尾団地2階
コミュニティスポットわくわく
1000円です。

　以上、お時間のある方、お近くの方、ぜひ、いらしてください。

　マジ、セルフマッサージはオススメです。特にコレからの季節には(^ー^)❤

　ご自身でやっていただくので、帰ってから自宅ですぐに出来ます🎵

　みんなで寒い冬を元気に乗りきろう🎵(^ー^)❤

#welovegoo
#HAPPYマルシェ
#福岡県飯塚市のズンバクラス

部屋を片付ける🎵

　12月に入りました🎵

　年末の大掃除を考えると...ユウウツになる人もいるかもしれません。

　かく言う私も、その一人です(^_^)

　片付けられない症候群？

　最後は、「多少、散らかっていたほうが落ち着くし」
なんて妥協点というか、言い訳を思いつき🎵結局、今年もしない。

　やっぱり私って、ダメダメだわ～(^_^)
　
　思うに、「～ねばならない」と思っている間は、実行に移せない。

　じゃ、どうすればいいのか？というと...

　仲間を呼んで自宅でX'masパーティーをする、とか、とにかく人に見られたら恥ずかしい(*ノ▽ノ)という自尊心に訴える方法🎵

　あ、でも、究極の「開き直り」があるか？(^_^)

　それより、みんなで自宅で何かしている様子をイメージした方が良さそうです(^_^)

　コレと同じなのが、冒険したいけど、安定・安心が欲しい🎵といった状態🎵

　コレ、2017年後半の私なんですけど(^_^)

　脳にしてみれば、「で、どっち？」といったカンジでしょうか？

　「どっちかに決めてくれよ、ご主人さま。コレじゃ、前に進めないヨ」

　ごもっとも❗

　でもって、本人は、なんか、最近の私って、停滞してるわーって思ってんだから、勝手にしろ🎵ってカンジですかね？(^_^)

　もう一つ、自身について思うのは..
.酒を飲むエネルギーを別な何かに向ければ、もっと力を発揮できるのでは？(^_^)

　毎日の晩酌をやめるつもりはないのだけど、ワイングラスを離さないエネルギーは、やはり、何かに向けた方が良さそう、ダ(^_^)

　残り31日🎵2017年を悔いの無いように(^ー^)❤

#welovegoo
#片付けられない人の特徴