今日の筋トレ【肩・お腹】〜2022.2.24〜

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【サイドレイズ】

15kg 16rep×4set

【アーノルドプレス】

15kg 15rep×4set

【アップライトロー】

15kg 15rep×4set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【ウインドミル】

15rep×3set

やっと肩が回復した💪

※※※※※2022.2.24※※※※※

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