こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【肩・お腹】〜2022.2.24〜

2022-02-24 21:49:00 | トレーニング
↓↓↓↓肩↓↓↓↓
【サイドレイズ】
15kg 16rep×4set
【アーノルドプレス】
15kg 15rep×4set
【アップライトロー】
15kg 15rep×4set
↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【ウインドミル】
15rep×3set

やっと肩が回復した💪

※※※※※2022.2.24※※※※※
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コメント
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