今日の筋トレ【肩・お腹】〜2022.2.1〜

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【アーノルドプレス】

15kg 15rep×4set

【フロントレイズ】

15kg 10rep×4set 

【アップライトロー】

15kg 12rep×4set 

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【クランチ】

30rep×3set

いつまで宅トレの日々が

続くのだろう…

※※※※※2022.2.1※※※※※