今日の筋トレ【背中】〜2022.2.6〜

↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓

【アンダーGチンニング】

 12rep×3set

【OHラットプル】

52kg 10rep×3set

【デッドリフト】

100kg 12rep×3set 

【ベントオーバーロウ】

80kg 12rep×3set

【DBワンハンドロウ】

30kg 15rep×3set

【プルオーバー】

27kg 12rep×3set

今週も重りを求め

隣の市営ジムへ

筋肉が喜んでた🙌✨

※※※※※2022.2.6※※※※※

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