今日の筋トレ【胸・三頭】〜2022.2.9〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【DBフライ】

上部15kg 20rep×4set

中部15kg 20rep×4set

下部15kg 20rep×4set 

↓↓↓↓三頭↓↓↓↓

【DBトライセップスEXT】

15kg 15rep×3set

【キックバック】

15kg 10rep×3set

いったいいつになったら

ジムは再開するのだろうか…

とりあえず

トレーニングシューズ

新調した✨

※※※※※2022.2.9※※※※※