ランニング11/9

筋肉痛はないが、筋肉が張っているので、ゆっくりと走る。
１ｋｍ走ったらＹ岡くんが一緒に走り出した。
２ｋｍでＲ香ちゃんが加わり、４ｋｍではＩ川くんが加わった。
我ら４人で走っている横をＳ郷会長が抜いて行きました。
皆で話ながら走ると結構楽に走れます。
今夜はキロ６分ペースで１０ｋｍ走りました。