ジョギング4/12

夕方の４時40分に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
しかし、今日は走るか、止めるか迷いました。
もう冬ほどではないが、今日は寒く、冷たいちょっと強い風がふいていたので、本当に軟弱なオラッチは迷いました。
でも今日走らないと、明日は卓球の練習、明後日は整形外科なので、天気さえ良ければ走れるのが金曜日になるので、それでは８日に走ってから間が開いてしまうので、思い切って走ることにしました。
ここまで書くといかにも走れそうですが、左股関節の障害で距離は走れないのです。
さて、スタート。
自分ではかなりゆっくりのつもりでしたが、300mぐらいで呼吸が少し練習では苦しいので（レースならもっと速くても行ってしまう）気持ちペースを落とす。
なぜ速く入ってしまうのか？以前人に言われたのは、持久力の割にはトップスピードが速いからとのこと。
そういえば、かなり数年前にある強いクラブの練習に参加したら、皆オラッチより若い人たちとのインターバルで、トップグループで全てこなしました。
その時に、そのクラブの人に「そのスピードがあれば５kmがもっと速く走れますよ」と言われた。
でも、オラッチは練習嫌いなので、月間の走行距離が150～180kmでした。
そんな話はともかく、ペースを落としても、動かない股関節を太股の筋肉が代わりに足を動かしているので、太股の筋肉が２kmぐらいから張ってきて、その後痛くなり走れなくなるので、今日も2.85km（６周）で終わってしまいましたが、走って良かった。
走る前に、走れば良かったと思えるのは分かっていたが、、サボリ虫 に負けそうになるオラッチなのです。