ジョギング10/14

めっきり涼しくなりました。
でも走るときは半袖Ｔシャツにランニングパンツです。
午前10時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
スローで入りましたが、呼吸が少し苦しい。
いつもより100mで２秒くらい遅いのに。
でもペースをこれよりも落とさなくても走っていられるペースだ。
１kmを過ぎたら呼吸が楽になってきた。
２kmあたりから左太股が張ってきました。
まいったな、今日は少しでも長く走りたいと思っていたのに。
３km付近で痛くなり、3.35kmで終了しました。
ほんと、痛かった。